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10 Extra No borsa da ginnastica dovrebbe andare senza

Postato il 30 luglio 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

Essentials palestra

di base non sono un gioco da ragazzi: sneakers, reggiseno sportivo, abiti da allenamento, e una bottiglia d’acqua. Una volta che insaccare le basi, non dimenticare di fare spazio a questi altri borsone essenziale.

  1. cerotti:. Questi sono grandi per avere a portata di mano per il sollievo dal blister
  2. Coppia di biancheria intima:. E ‘sempre intelligente per tenere un paio in borsa, nel caso in cui
  3. legami capelli :. E ‘difficile concentrarsi su come ottenere un buon allenamento se i vostri capelli continua a cadere nei tuoi occhi o attaccare al vostro viso sudato
  4. impacchi di ghiaccio :. Ciliegina un infortunio subito può fare una differenza enorme sulla strada della ripresa
  5. calzini Extra: Per tutte quelle volte in cui si confezionano solo un calzino o si dimentica completamente, si può esercitare senza di loro, ma è un blister in attesa di accadere.
  6. Snacks : Dopo un intenso allenamento, assicurarsi il rifornimento di carboidrati e proteine. Ecco alcune idee per spuntini per memorizzare nella borsa da palestra.
  7. Viso soap:. Se non avete tempo per la doccia dopo l’allenamento, si lava il viso può farti sentire molto più fresco e aiutare a prevenire l’acne
  8. Deodorante:. Non vuole essere la persona puzzolente in palestra, in modo da mantenere un po ‘in borsa per prima e dopo l’allenamento
  9. Flip-flop:. Se si fa la doccia in palestra e si vuole evitare il piede d’atleta, un paio di flip-flop è un must
  10. fogli Workout : Per qualche ispirazione fitness, stampare questi fuori da tenere in borsa:
    • Treadmill Workouts
    • il flusso totale di Yoga Corpo
    • glutei e muscoli posteriori della coscia Workout
    • Anywhere Workout
    • 300-Calorie Bruciare Walk-Jog Workout
    • Tutti Workout Abs
  11. Fonte: Lululemon

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