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3 motivi per lavorare Your Back in Time per l’estate

Postato il 2 maggio 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

Quando si tratta di osservare il vostro meglio sulla spiaggia, non è tutto su come costruire una confezione da sei o che esercita rendere il vostro retro guardare la meglio in un bikini. In realtà, avere una schiena sana e forte può farti sentire il vostro migliore sulla spiaggia in più modi. Ecco alcuni esercizi per la schiena essenziali e perché vi aiuterà a cullare un costume da bagno con fiducia.

stand alto e magro: Vuoi cercare cinque o 10 chili in meno senza perdere un numero sulla scala? Supporto correttamente! Avendo cattiva postura spinge il tuo ventre e arrotonda le spalle, che si guarda più brevi e più grasso in un istante, quindi è importante aggiungere postura-building allenamenti al bikini-ready routine. Puntare in alto con questo esercizio in piedi fly retromarcia e questi di nuovo otto ed esercizi spalla e si estende per combattere ogni giorno lavorativo dinoccolato.

Guida bandire il top focaccina: Mentre tutto il luogo di formazione nel mondo non si scioglieranno la tua top muffin, facendo allenamenti specifici che colpiscono il busto e la parte superiore della schiena creerà un più snello, più aspetto tonico. Se stai temendo mostra uno dei imbottitura extra che hai accumulato intorno al girovita, provare alcuni dei nostri back-esercizi di rafforzamento per aiutarti a tono, come il video di come fare l’esercizio di Superman e questi esercizi che aiuteranno sbarazzarsi del vostro top muffin.

Soggiorno senza infortuni: A schiena forte ti aiuta a restare senza infortuni evitando squilibri e tensioni inutili. Se stai cercando l’ora di un’estate attiva bruciare calorie all’aperto, iniziare a lavorare sui vostri muscoli della schiena per assicurarsi che un pregiudizio non emarginare il tuo divertimento fitness. Ottieni di più bang per il dollaro con questo calcio-lifting, back-rafforzamento della singola riga gamba manubri o provare questi quattro colonna vertebrale e del tronco-stabilizzazione esercizi per mantenere la schiena sana e forte.

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