© 2011 Benessere.me

5 Essentials viaggio Fit da professionisti Erica Hosseini e Jenny Fletcher

Postato il 21 luglio 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

src=’http://media1.onsugar.com/files/2012/07/29/5/192/1922729/7a2e7b81e98a1d64_90335878.large.jpg’ Pro surfer Erica Hosseini e pro triatleta Jenny Fletcher sa molto di restare in forma durante gli spostamenti. La Oakley Eseguire Splendidamente atleti orari di allenamento intensi equilibrio con intorno al mondo di viaggio; sia condiviso la loro idoneità a viaggiare essenziali un evento recente Oakley in Napa, CA. Ecco cosa queste donne fit non possono uscire di casa senza.

  • Vai corda: “Ho sempre lanciare una corda per saltare nella mia borsa”, dice Erica. Saltare la corda è una scelta cardio grande mentre siete in vacanza, soprattutto se è troppo caldo per un fuori corsa. Qui ci sono nove semplici esercizi di salto della corda che si possono fare ovunque.
  • rullo di schiuma: Erica non lascia mai a casa anche senza un rullo di schiuma mini (come questo 12-inch rullo di schiuma, $ 11) nella sua borsa da viaggio, un’abitudine che viene coltivato dopo “anni di seduta Voli lunghi per 12 ore o più giri in macchina una volta arrivati ​​lì per più di sei ore “, dice. Erica usa il suo rullo mini schiuma per stendere lei band dopo il viaggio o come supporto, mentre lei è seduta. “Ci sono un milione di cose diverse [si può fare per] ottenere i muscoli riattivati,” dice.
  • cinghie TRX: Jenny raccomanda di fare il cinghie TRX ($ 200 per il TRX Pro Kit, che include un pacchetto di viaggio e ancora porta) il vostro prossimo viaggio. Essi collegare facilmente a qualsiasi porta dell’hotel, e una volta collegato, “si può almeno fare il vostro cuore e il vostro allenamento della forza”, dice Jenny.
  • Nuoto marcia:. Se sei un nuotatore come Jenny, non dimenticate il vostro costume da bagno, cuffia e occhiali (“Non si sa mai”, spiega Jenny)
  • Scarpe Running: Sia Erica e Jenny crede che le scarpe da corsa sono essenziali. “Sono un grande fan di girare ovunque ti trovi, è un ottimo modo per vedere il mondo”, afferma Erica. “E ‘qualcosa che si può fare ovunque, non hai bisogno di una palestra, non hai bisogno di una piscina per nuotare Hai solo bisogno di scarpe.». Jenny aggiunge che sneakers “sono le cose più facili per viaggiare con.” Noi amiamo le scarpe minimalista come il 890s New Balance perché sono leggeri e non occupano troppo spazio nella borsa.

Lascia un Commento

L'indirizzo email non verrà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

*

È possibile utilizzare questi tag ed attributi XHTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>