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5 Lezioni apprese da un corso in perdita di peso

Postato il 11 maggio 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

/> Al centro della la sua missione, best-seller autore e conferenziere di Marianne Williamson invita le persone a scegliere l’amore sulla paura – e ottenere molto consapevole nel processo. Libro di Marianne Un corso in perdita di peso: 21 lezioni spirituali per circondare il vostro peso per sempre guarda il profondo legame tra la spiritualità e la perdita di peso, fornendo esercizi concreti per integrare il viaggio in modo da dire addio al peso indesiderato forever .

Se hai alle prese con questioni di merito, perdita di peso o mangiare compulsivo, vi esorto a prendere in mano questo libro per qualche nuova prospettiva. Mentre ogni pagina di questo libro offre una visione nuova e consiglio, se siete interessati a un assaggio di quello Un corso in perdita di peso ha da offrire, qui ci sono cinque citazioni che ci ha veramente commosso.

  1. “Quando stai mangiando troppo, si sta esprimendo la paura.” Marianne esorta i suoi lettori a guardare in profondità dentro di sé e vedere i posti dove si esprimono amore e dove stanno esprimendo paura. Se sei un abbuffa, è probabile che si sta cercando di soddisfare qualche desiderio correlato al cibo di fronte a voi. Che si tratti di una mancanza di scopo significativo, bassa autostima, o un’altra circostanza difficile, Marianne vuole che i suoi lettori per stabilire la connessione tra un rapporto malsano con i pensieri di paura e cibo.
  2. “The Not-Thin Non è il tuo nemico. lei è una parte non integrata di te” Questo punto sicuramente ha colpito un accordo con me. Così spesso guardiamo ai nostri chili di troppo come il nostro avversario diretto, ma Marianne ci dice di cambiare la nostra prospettiva. Solo quando amiamo e accettiamo i nostri corpi per quello che -. Tutte le loro imperfezioni inclusa-possiamo trovare un modo sano di lasciar andare di extra peso indesiderato e tenerlo spento
  3. “Tutto comincia con un tovagliolo bella.” In uno dei miei preferiti in lezioni di un corso di perdita di peso , parla Marianne circa iniziare una storia d’amore con il cibo. L’idea di acquistare un bel tovagliolo per te ti aiuterà a costruire nuovi rituali intorno pasti sani. Marianne dice anche che mangiare veloce e tovaglioli e piatti monouso sono fuori questione. Con la creazione di nuovi consapevole, rituali belli di tutto pasto, sarete in grado di lasciar andare i modelli negativi del passato.

    Continuate a leggere per due lezioni apprese da altri Un corso in perdita di peso .

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