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5 modi per alleviare i dolori muscolari

Postato il 8 luglio 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

            

            

Tre notti di fine bouldering sessioni in palestra, e mi sento come uno zombie che è stato investito da un camion. Muscoli indolenziti non sono confortevoli, ma li indosso con un distintivo d’onore sapendo che ha spinto il mio corpo un po ‘più difficile del solito. Ma giorni dopo sono andato un po ‘(o molto) in mare, il rilievo è sicuramente in ordine. Ecco il mio go-to modo di alleviare i dolori muscolari dopo un intenso allenamento.

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