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7 modi per baciare il tuo addio Rut Yoga

Postato il 17 luglio 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

src=’http://media2.onsugar.com/files/2012/07/29/1/192/1922729/09c216008b2b3027_yoga.large.jpg’ Trovare la motivazione per andare in palestra può essere una lotta, e rendere il vostro modo di uno studio di yoga non è diverso. Ma quando le cose si fanno difficili, alcune delle trasformazioni più potenti luogo. Se hai preso un po ‘grave spento o le pose semplicemente non si sposta il loro modo di abituarsi, ha bisogno di un aggiornamento poco è niente di cui essere imbarazzati. Ci sono molti modi per aiutare a cambiare marcia e andare in profondità nel vostro scanalatura yoga.

  1. Prova un nuovo stile: Potreste prendere in considerazione una ragazza Hatha o Bikram tutto e per tutto, ma passare le cose può infondere nuova vita in una pratica stantio. Non c’è bisogno di impegnarsi in un nuovo studio o rompere la banca di acquistare una tonnellata di classi in una sola volta, un sacco di studi offrono incredibili offerte introduttiva per yogini che vogliono testare le acque
  2. .

  3. Prendete alcuni brani: Se si pratica da soli a casa, poi prendete una nuova playlist. La musica ha un potere ineguagliabile di commuoverci. Non sai da dove cominciare? Il nostro Saluto al Sole playlist con i dolci suoni di artisti come Norah Jones e Zach vice potrebbe essere il vostro vicolo.
  4. Parlate con il vostro insegnante: Questo è quello che sono in giro per! Se hai avuto un momento difficile che mostra l’alto o godere la vostra yoga, poi parlate con un insegnante di fiducia. Non solo saranno in grado di offrire comprensione degli esperti, ma sarà anche in grado di connettersi con la vostra lotta. Nessuno è infallibile, e ognuno ha i giorni in cui entrare in una profonda Downward Dog sembra proprio difficile.
  5. Relax in esso: Quanto più ci si concentra su ciò che sono o non fare, più difficile tornare in una postura sarà. Uscire da avere aspettative, e cercare di ricordare cosa ti ha fatto sentire così grande circa yoga per cominciare. Andate nella vostra pratica con questa mentalità, e di concederti una pausa!

Continuate a leggere per ulteriori tre modi per baciare il tuo addio rut yoga.

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