© 2011 Benessere.me

Stretching delle dita per evitare lesioni alle mani

Postato il 1 agosto 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Lo stretching sappiamo quanto sia importante per evitare lesioni, migliorare la performance sportiva, ritrovare elasticità muscolare, ma non ha a che fare soltanto con lo sport. Alcuni esercizi di stretching ci aiutano a sgranchirci dopo tante ore seduti in ufficio, per esempio, e possono essere utili anche contro dolori di schiena e collo. [...]

Continua a Leggere

Un cliente su sei cambia ordinazione se il menu riporta le calorie

Postato il 1 agosto 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Dopo aver scoperto che mangiare al ristorante con una forchetta grande o piccola influenza il conteggio calorico complessivo del pasto, ecco un’altra novità. Ha ancora a che fare con quel che mangiamo al ristorante. Ancora a che fare con le calorie. Stavolta colpevole è il menu: quando viene riportato l’ammontare calorico di ciascun [...]

Continua a Leggere

Michel Douglas fuma dopo il cancro. Sigarette o marijuana

Postato il 31 luglio 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

La rivista Star, senza pietà, mostra fin dalla copertina alcune foto di Michael Douglas che fuma a bordo del suo yacht. La foto sarebbe poco più di una paparazzata gossippara, se non ci fosse dell’altro di mezzo. Come noto, infatti, il popolare attore americano, il primo settembre del 2010 annunciò, durante il David Letterman Show, di [...]

Continua a Leggere

Diete – I sette miti da smontare /2

Postato il 31 luglio 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Diete. Proseguiamo con il debunking dei falsi miti. Dopo il mangiate solo quando avete fame, questa volta tocca a un luogo comune che verosimilmente avrete sentito una marea di volte: Non ci sono cibi cattivi, se assunti moderatamente.Il che significa che non ci sono nemmeno cibi buoni. Ma solo diete, buone o cattive.Ebbene, duole dirlo ma [...]

Continua a Leggere

Pro e contro delle diete iperproteiche

Postato il 31 luglio 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Atkins, Tisanoreica, Scarsdale e l’ultimissima e di moda Dukan … Cos’hanno in comune tutte queste parole? Semplicemente sono delle diete iperproteiche, attualissime e molto di moda tra le donne negli ultimi anni. Sembrano essere diete magiche, miracolose, che è possibile seguire senza sforzi e dai risultati strabilianti. Ma è proprio [...]

Continua a Leggere

In Cina ricompense per chi segnala abusi alimentari

Postato il 31 luglio 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Troppi additivi, trattamenti poco chiari, dubbi sulla qualità di carne o altri alimenti? Ebbene, se lo si segnala si vince un premio. O meglio: in Cina è stato ideato un sistema di ricompense per i consumatori che segnalano gli abusi alimentari di cui si accorgono, per migliorare lo stato di salute collettivo e combattere uno dei problemi [...]

Continua a Leggere

Un hot dog al giorno può causare morte prematura

Postato il 9 gennaio 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Gli hot dog come le sigarette. E’ questa la provocazione di Cancer Project, la struttura no profit del Physicians Committee for Responsible Medicine (PCRS) che promuove la prevenzione del cancro attraverso una migliore comprensione delle cause che possono provocarlo, a partire dalle questioni che hanno a che fare con l’alimentazione. Una [...]

Continua a Leggere