© 2011 Benessere.me

Capelli secchi? Così li rinforzi

Postato il 21 settembre 2014 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

I capelli sottili e disidratati a settembre diventano ancora più deboli: vanno rimineralizzati e sostenuti con gli impacchi oleosi a base di silicio, ricino e macassar… I capelli secchi si riconoscono per il fusto esile, la mancanza di volume, le doppie punte e l’aspetto spento e “sfruttato”. A settembre, spesso tendono a diventare [...]

Continua a Leggere

Addio al mal di schiena con il Metodo Feldenkrais

Postato il 19 settembre 2014 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Il cosiddetto “Metodo Feldenkrais” viene talvolta considerato impropriamente una forma di ginnastica dolce o una tecnica di rilassamento.  Si tratta, invece, di un particolare processo di apprendimento individuale basato su una stretta integrazione tra movimenti, sensazioni, sentimenti e pensiero che ha come fine il funzionamento efficiente [...]

Continua a Leggere

Come recuperare le energie dopo l’estate

Postato il 15 settembre 2014 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

“Gli anglosassoni la chiamano “post vacation blues”. È la cosiddetta malinconia del rientro e dell’abbronzatura che svanisce, una vera e propria sindrome che ci fa sentire irritabili, spossati, nervosi e decisamente depressi alla fine dell’estate”:  ci racconta la dottoressa Sara Cordara, nutrizionista, specialista in scienza [...]

Continua a Leggere

Gli scrub vitaminici per un rientro…in bellezza!

Postato il 13 settembre 2014 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Li fai con kiwi, yogurt, rosa mosqueta e miele: tonificano, asportano le cellule morte e prolungano la tintarella….  Quando torniamo dalle ferie dopo l’ubriacatura di raggi ultravioletti, spesso ci accorgiamo che la nostra pelle, in particolare quella del viso, è secca, opaca e sembra avvizzita, per non parlare delle mani! Mettiamo creme [...]

Continua a Leggere

Quando il meteo influenza anche la salute

Postato il 11 settembre 2014 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Esiste tutta una serie di disturbi che sono in stretto rapporto con il clima, con i suoi cambiamenti e con la sua variazione e che viene definita con il termine di meteoropatia. Molti grandi personaggi del passato soffrivano di questo problema: Mozart sembra che soffrisse di reumatismi, Voltaire era profondamente malinconico in autunno, entrambi [...]

Continua a Leggere

Come recuperare le energie dopo l’estate

Postato il 9 settembre 2014 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

“Gli anglosassoni la chiamano “post vacation blues”. È la cosiddetta malinconia del rientro e dell’abbronzatura che svanisce, una vera e propria sindrome che ci fa sentire irritabili, spossati, nervosi e decisamente depressi alla fine dell’estate”:  ci racconta la dottoressa Sara Cordara, nutrizionista, specialista in scienza [...]

Continua a Leggere

Battle Ropes, allenamento con corde navali

Postato il 7 settembre 2014 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Per cominciare non servono troppe cose, solamente una fune dal diametro compreso tra 30 e 50 millimetri, la cui lunghezza può essere compresa tra i 10 e 15 metri e di un anello metallico a cui farla passare attraverso per poi agganciarla in sicurezza.  Con questo semplice attrezzo è possibile condizionare l’organismo in modi differenti [...]

Continua a Leggere

ll frutto che rinnova i tessuti

Postato il 5 settembre 2014 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

5 set È il mangostano che contiene la maggior parte dei suoi principi attivi all’interno della buccia: un vero toccasana per proteggere la pelle, le mucose e anche le ossa.La nostra pelle risente direttamente dell’influenza dei fattori inquinanti come polvere, smog o residui chimici presenti nell’aria o nell’acqua con cui siamo ogni [...]

Continua a Leggere

Via stipsi, colite e gonfiori con gli oli giusti

Postato il 30 agosto 2014 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

29 ago I principi attivi contenuti negli oli estratti da fiori, foglie e semi drenano e rilassano la mucosa intestinale. Si usano per massaggi serali e, il giorno dopo, l’intestino torna come nuovo!  Un valido aiuto contro i disturbi intestinali frequenti in questa stagione ci viene offerto dagli oli essenziali con specifiche proprietà [...]

Continua a Leggere

Il seno, ecco come prendersene cura dall’adolescenza alla vecchiaia

Postato il 26 agosto 2014 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Il seno è certamente un vezzo per ogni donna: non solo arma di seduzione, ma anche grande “segnalatore” della salute e dello stato di stress. Gli ormoni in primis sono i grandi modificatori della sua struttura. Molte donne sono in grado di comprendere cosa accade al loro corpo grazie ai segnali che il seno lancia: gonfiori e dolori dovuti [...]

Continua a Leggere