10 Post-Workout Snacks Under 150 calorie
Altrettanto importante è per alimentare prima di allenarsi, non dimenticate di mangiare un qualcosa una volta che l’allenamento è completo. (Il tuo corpo ha bisogno di una combinazione di proteine e carboidrati per costruire e riparare i muscoli e ricaricare rapidamente l’energia perduta.) Non esagerare e consumare calorie [...]
Continua a LeggereSane Idee Brunch di Pasqua che avrà ospiti al Table Hopping
Tuttavia si spende Domenica di Pasqua, il brunch è di solito parte del programma. Invece di riempire le calorie vuote che vi faranno sentire lenta e pesante, andare via in buona salute. E, ascolta – sano non vuol dire che sarà perdendo! [...]
Continua a LeggereDalla Comunità: 5-Minute Ab Workout Video
Guardando per stringere il tuo cuore? FitSugar lettore (e trainer certificato) Livingthin creato il seguente ab allenamento solo per questo! Lo condiviso nei nostri 10 Pounds DOWN! comunità gruppo. Cinque minuti è tutto avrete bisogno di sentire la masterizzazione di fitness esperti Jessica Smith rapida, efficace circuito di mosse progettati [...]
Continua a LeggereEvidenziatore-Bright Neon Gear Per la Primavera
Vuoi entrare in Spring neon-bright tendenza? Qui ci sono alcuni pezzi da aggiungere al vostro guardaroba pop allenamento. [...]
Continua a Leggere9 Cioccolatini gioioso della Pasqua per i vegani
Spring è in piena fioritura, e la Pasqua è proprio dietro l’angolo! Se hai scelto una dieta vegan, non c’è bisogno di sentire nostalgia per i ricordi coniglio di cioccolato del passato. In genere, se si sceglie il cioccolato [...]
Continua a LeggereNon buttare via quelli usati si intrufola! Come riciclare Gear Old Fitness
esercitano regolarmente significa andare attraverso un sacco di attrezzi da fitness. Invece di limitarsi a tirare fuori vecchi o calci un logoro tappetino da yoga, fare qualcosa di buono per la Terra. Di seguito i modi per riciclare o riutilizzare vecchi attrezzi da allenamento. Sneakers Donare: È possibile lanciare in un bidone di buona [...]
Continua a LeggereTaste the Rainbow con queste insalate di primavera stagionali vegetariani
Spring porta una taglia di frutta e verdura colorate, ricche di fitonutrienti essenziali. Fitonutrienti rafforzare il sistema immunitario, aiuta a prevenire le malattie e il cancro, e sono classificati per il loro pigmento o colore. Per caricare [...]
Continua a Leggere7 modi per diventare più forti delle armi in classe di yoga
Praticare lo yoga è uno dei modi migliori per alleviare lo stress, ma dato che ti stai tenendo in posizioni difficili, è anche un allenamento assassino per il vostro corpo superiore. Superstrong, braccia scolpite non solo guardare bene in un abito senza spalline, ma anche consentire di fare di più pose avanzate di yoga. Qui ci sono alcuni [...]
Continua a Leggere10 modi per ridurre i gonfie, occhi gonfi
Vi siete mai svegliati con i tuoi occhi, sensazione di pesantezza e sono scioccato nello scoprire che sono due volte la loro dimensione normale? Allergie, troppo sale o alcool, mancanza di sonno, piangere, e anche il trucco può attribuire a occhi gonfi, gonfi e rossi. Mentre può richiedere ore o addirittura pochi giorni per loro di tornare [...]
Continua a LeggereCome rimanere per sempre giovane, come Madonna
Noi vengono pompati a condividere una delle nostre storie le fave da Fitness Magazine qui sulla FitSugar! Quando si vede Madonna in un talk show di questa settimana la promozione del suo nuovo album, MDNA (out now!), o durante una delle tappe sul suo tour mondiale, che prende il via il 29 maggio, sarete check-out si muove coreografati da ex [...]
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