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Costruire la forza durante la gravidanza con questo 10-Minute Series Yoga

Postato il 5 agosto 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

> Yoga è un ottimo modo per capire quando sei incinta. Si rafforza il corpo per la nascita, mentre anche l’allungamento dei muscoli stretti spesso associati con la gravidanza. Lo yoga aiuta anche le mamme in attesa in contatto con il respiro, una parte importante del lavoro di gestione. Prova questo 10 minuti di yoga serie, creata e guidata da istruttore di yoga YAS Amanda Cosindas. Funziona apre le gambe e le anche – proprio quello che le donne incinte hanno bisogno!

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