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Dalla Comunità: Arm Workout Tank Top

Postato il 12 maggio 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

Reader FitFabCities ha un allenamento canotta per voi da fare a casa – tutto ciò che serve è un paio di pesi! Lei ha condiviso con noi nella nostra Comunità FitSugar.

Con la primavera e l’estate qui dietro l’angolo, cosa c’è di meglio di un allenamento stampabile progettato specificamente per aiutarvi ad ottenere le armi migliori del serbatoio? Amo top senza maniche di questa stagione e abiti maxi, ma dopo un lungo inverno di maglioni e camicie a maniche lunghe, le mie braccia potrebbe usare un po ‘di tonificazione. (A dire il vero, sono abbastanza consapevole delle mie braccia così io amo gli esercizi che si concentrano sulla formazione mie spalle e tricipiti.) Aggiungi questo allenamento nella vostra routine cardio regolare o meno un certo lavoro la forza del corpo (come il Perfect 10 Workout magra Legs). Tutto ciò che serve è un paio di manubri e ti verrà sportive favolosi braccia più toniche nel vostro vestito preferito questa primavera ed estate!

Workout

felice!

È possibile ottenere la versione stampabile con la descrizione di esercizi e consigli qui.

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​​tuo allenamenti, trovare uno nuovo, o semplicemente trarre ispirazione nella nostra Comunità FitSugar!

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