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DVD Review: Yoga Nucleo Shiva Rea

Postato il 21 agosto 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

> Se non si ha il tempo o il denaro per esercitare la professione in uno studio di yoga, poi popping in un DVD a casa è la cosa migliore. Sono sempre stato un grande fan dei suoi video di yoga a causa della sequenza postura forte e creativa, la sua personalità calma e ispirazione, e il paesaggio di sfondo stupendo e musica allegra. Ultimo DVD di Shiva, Yoga Core ($ 17), non è del tutto nuova, ma piuttosto una raccolta dei suoi tre core-centrati DVD: Creative Nucleo Abs; Creative Core + inferiore del corpo, e il mio preferito, Creative Core + superiore del corpo.

Come nei suoi video precedenti, è possibile scegliere quali dei segmenti che si desidera seguire con, a seconda del tuo stato d’animo o quanto tempo hai quel giorno. Tutte le sequenze sono orientati verso il rafforzamento del core, e perché è lo yoga, vi sentirete gli addominali bruciare senza uno scricchiolio unico. Queste sequenze difficili sarà anche tonificare le cosce, didietro, parte superiore della schiena e braccia.

“creativo” nel titolo di questi tre video davvero non rende loro giustizia. Preparatevi a fare varianti uniche di pose probabilmente non avete mai provato prima. E non sarà in piedi ancora in mano per cinque respiri. Stile di Shiva è tutto in movimento e di esplorare – quasi una danza simile a flusso – è per questo che le sue sequenze sono così efficaci a rafforzare e aprire tutto il corpo. Lei ti incoraggia a muoversi in modo che si sentono proprio a voi, che è diverso da quello video yoga tipiche, rendendo questo DVD adatta meglio per studenti di livello intermedio o di coloro che hanno avuto esperienza con lo yoga tradizionale prima.

Continua a leggere per vedere una clip da Yoga Core.

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