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Giusto ordine: 6 Tecniche per asporto sano indiano

Postato il 2 agosto 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

> Mi piace cenare in italiano o take-away cinese, ma c’è qualcosa di così delizioso di cibo indiano. Può sembrare una scelta sana, ma è spesso piena di salse cremose, carboidrati pesanti, o carichi di burro chiarificato. E ‘meglio avere qualcuno che conosce il loro modo per aggirare il menù se non hai mai ordinato prima, ma se siete pronti per la cucina indiana il modo più sano, poi qui ci sono sei tecniche per aiutarvi a fare il bene indiano da asporto!

  1. Dire di no a samosas: Fritto samosa e pakoras può sembrare delizioso per le vostre papille gustative, ma la vostra pancia vi prego di dire solo no. Il resto del pasto sarà deliziosa e abbondante, non c’è bisogno di sovraccarico su questi antipasti insalubri. Al contrario, optare per una fresca insalata, se hai bisogno di un aperitivo.
  2. Roll con roti : Si può essere parziale naan, ma è il momento di rotolare con roti. La maggior parte naan è composto da farina bianca, spazzolato con burro, e può essere farcito con calorie carichi di otturazioni. Il frumento azzimo o l’opzione grano intero di roti è la soluzione migliore. Ma attenzione roti prata, dal momento che è fritto!
  3. Andare per grigliate : Mantenere le cose luce nel veggie e reparto della carne è così facile con il cibo indiano! Se vuoi per i piatti con il tandoori parola nel titolo. Questi sono i piatti tradizionalmente alla griglia che si basano su erbe, spezie, gustosi e yogurt per il sapore invece di salse pesanti.
  4. Passo il paneer : Homemade paneer tagliato a dadini il formaggio è un piacere decadente, ma è meglio stare alla larga di questa opzione da latte. Ha tonnellate di calorie e offre poco valore nutritivo. Attenzione ai piatti apparentemente sani come saag paneer, è dotato di molto gli spinaci, certo, ma carichi di paneer saranno in agguato con la salsa
  5. .

    Continuate a leggere per due tecniche più sano per take-away indiano.

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