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Giusto ordine: 7 modi per sano asporto italiana

Postato il 12 agosto 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

> Alla fine di una lunga giornata, colpire il vostro ristorante preferito italiana può essere un trattamento confortante. Ma è facile da trovare se stessi affamati, ha colpito la selezione rapida, e per ciò che si apre in mente. Fare scelte consapevoli per alleggerire i tuoi preferiti possono fare la differenza nella vostra routine standard italiano -. E la vostra vita

  1. Pass sulla apps fritte : Un piatto come bastoncini di mozzarella può sembrare una grande idea quando hai fame, ma è meglio passare semplicemente su qualsiasi cosa fritto, soprattutto con il formaggio. Se sognate di formaggi gooey, assaporare la sua consistenza e il sapore sulla pizza o pasta. Non c’è alcuna ragione per rinunciarvi del tutto.
  2. Start con la zuppa o insalata : invece di pane aglio, arancini, scampi o gamberi, prenderà il via il pasto con una zuppa o insalata. Ricette classiche per minestrone e pasta e fagioli sono entrambi pieno di fagioli e verdure, due modi sani e ricchi di fibre per riempire in su. Nella scelta di insalate, il verde casa con una vinaigrette balsamico è la strada da percorrere. Assicuratevi di passare il sale in eccesso, non c’è bisogno di sovraccarico di sodio inutili
  3. .

  4. Scegli saggiamente pane : Molti ristoranti italiani hanno preso atto delle tendenze alimentari sane, e hanno le opzioni per la loro clientela. Pasta di frumento integrale o pasta può essere disponibile presso il tuo go-to spot, in modo da essere sicuri di chiedere. E sempre andare per il sottile crosta più deep dish. E ‘un modo semplice per gustare la pizza, mentre sostanzialmente dimagrimento le cose.
  5. Non abbiate paura di tamponare : Blotting grasso fuori la pizza non può essere stata la vostra mossa in passato, ma è il momento di accogliere questa sana abitudine. A volte fa davvero la differenza! Se vedi olio extra seduto in cima la vostra torta, non abbiate paura di cancellare fuori. Questi sono calorie vuote che non sono l’aggiunta di alcun sapore in più.

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