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Il digiuno notturno: un nuovo modo per perdere peso?

Postato il 24 maggio 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

Siamo entusiasti di condividere una delle nostre storie le fave da Shape qui FitSugar. Questa settimana Shape si gira verso Cynthia Sass , un dietista con diplomi di Master sia in scienza della nutrizione e della salute pubblica.

Se non si poteva lasciare nulla di incrociare le labbra 17:00-9:00 del mattino, ma si era permesso di mangiare tutto quello che volevi per otto ore al giorno e ancora perdere peso, vuoi provare? Questa è la linea di fondo apparente di uno studio sui ratti pubblicato sulla rivista Cell Metabolism, che ha recentemente risollevato il polverone perdita di peso.

Top 50 Foods estate dieta per la perdita di peso

Gli scienziati

​​inserire i gruppi di topi a regimi dietetici diversi per 100 giorni. Un gruppo di roditori cibi sani, mentre gli animali in due dei gruppi chowed verso il basso ad alto contenuto di grassi, ad alto contenuto calorico feed. Metà del cibo spazzatura mangiatori sono stati autorizzati a sgranocchiare ogni volta che volevano, mentre gli altri solo avuto accesso ai mangimi per le otto ore erano più attivi. La conclusione: anche se hanno mangiato una dieta grassa, i topi che sono stati costretti a digiunare per 16 ore erano quasi magra come quelli che mangiavano la tariffa sano. Interessante notare che la ventiquattro ore su ventiquattro junk food mangiatori di problemi di salute è diventato obesi e sviluppate, anche se consumato circa la stessa quantità di grassi e calorie come i time-ristretto topi nutriti con cibo spazzatura.

Vedere se un nutrizionista pensa opere digiuno notturno dopo la pausa!
FitSugar

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