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La tua guida ad una sana Hour felice

Postato il 17 agosto 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

src=’http://media3.onsugar.com/files/2012/08/33/4/192/1922729/28b6096588463748_89686642.large.jpg’ Il diritto del fine settimana dietro l’angolo, e si può essere celebrato con un cocktail dopo-lavoro. Ma mentre l’happy hour può essere un tanto bisogno di tempo bonding, assicurarsi che non sta mangiando o bevendo così tanto che il budget calorie week-end è finito prima di Sabato è nemmeno cominciata.

Conosci i tuoi conti: Venite a happy hour armati di conoscenza, in particolare, che carichi di calorie cocktail si dovrebbe evitare. Questa tabella delle calorie in popolari bevande alcoliche dovrebbe fare il trucco.

Scegli un low-cal spirito: Non è necessario attenersi a bibite di vodka solo, però. Chiedere al bar se portano uno di questi marchi calorie a basso tenore alcolico, basta assicurarsi di chiedere un basso contenuto calorico mixer (alcuni funzionano bene solo sulle rocce), in modo da poter stare tranquilli sapendo il cocktail che stai sorseggiando isn ‘pieno di calorie vuote t.

Snack intelligente: Le patatine tartufo può essere un ottimo prezzo, ma non sono la migliore opzione se si sta cercando di rimanere in buona salute. Se hai fame, optare per qualcosa di alto contenuto di proteine ​​e povera di grassi grassa, come un piatto hummus o un cocktail di gamberetti, per mantenere le calorie basse compilando in su fino all’ora di cena. Check out più modi per risparmiare calorie sui morsi happy hour qui.

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