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Modi semplici per mantenersi in forma una volta Collegio Ends

Postato il 6 giugno 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

Se hai appena laureato al college, poi una cosa che si può perdere una volta che hai pienamente radicata nel mondo reale è quella lunga lista di vantaggi sani dai tuoi tempi del college. Mentre la transizione dalla vita campus ai vostri nuovi progetti, ecco come fare per assicurare che si sta al passo con il vostro programma di fitness durante l’estate e oltre.

Prendetevi il tempo per trovare la giusta misura: Quindi, non hai mai fatto un passo all’interno di una palestra e non si conosce la differenza tra un tozzo e sit-up? Se hai impostato l’obiettivo di iniziare l’allenamento ora che sei nel mondo reale, allora il vostro primo lavoro dovrebbe essere trovare la vostra personalità fitness. Se hai tempo libero tra la laurea e postcollege i vostri piani, quindi assicurarsi di capire cosa vi spinge ad esercitare. Una volta che hai capito che ti odiano a correre, ma ti amo classe di danza, di partenza e attaccare al vostro allenamento di routine sarà molto più facile.

Fai amicizia fitness: Hai un nuovo concerto che non è nella tua città universitaria? Partecipare a un running club è un ottimo modo per fare nuove amicizie imparando come navigare la vostra città. Trova uno studio di vicinato con i tipi di classi che ti piace e vedere se hanno il lavoro-trade disponibili. Potrai risparmiare denaro, e non solo, ma può anche essere un buon modo di incontrare la pensano come compagni di allenamento!

Stabilire una routine: College può essere un mix di tutte le sessioni notturne di studio e stage giocoleria con la socializzazione, ma una delle grandi cose sulla vita di maturità è la capacità di creare il vostro proprio programma. Se stai iniziando una vita che è più 9-to-5, quindi è importante che si stabilisce una routine di allenamento che è sostenibile. Scegliete un momento per capire che si sa è possibile attenersi a, stabilire obiettivi settimanali, quando si tratta del numero di allenamenti ti piacerebbe fare, e imparare a fare correttamente alcuni allenamento isotonico basi in modo da poterli integrare nella la vostra routine.

Come hai fatto a rimanere in forma dopo il college?

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