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Non gettare Che il cibo Out! Come Leftovers mantenere in buona salute

Postato il 3 maggio 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

Living

solo, ‘ho perfezionato l’arte di cucinare per uno – cioè, fino a poco tempo. Pensando di nuovi modi per risparmiare sul denaro e tempo, mentre anche attenersi ad una dieta sana, ora sempre più di preparazione degli alimenti che mi serve per un pasto. Continua a leggere per capire perché si deve sempre mettere un po ‘più nel piatto durante la cottura.

Potrai mangiare più sano pasti cucinati in casa : Quando tornava a casa tardi dal lavoro o la palestra, la cucina è l’ultima cosa nella mente di molte persone. Ma troppe notti di takeout mi ha insegnato ho bisogno di un nuovo piano di gioco. Come effettuare una in più porzioni della cena quando lo faccio significa cuoco che, a prescindere di come una notte è frenetica, ho ancora tornare a casa per un pasto nutriente ho preparata da zero. Questo aiuta anche ad evitare il richiamo delle opzioni di fast food, il giorno dopo a pranzo. Confezione cena di avanzi in contenitori di andare a portare in ufficio il giorno successivo. Il bonus è aggiunto risparmiare soldi tagliando i take-away. Se la cottura è ancora nuovo a voi, provate i nostri consigli per rendere i pasti sani a casa.

Avrai più tempo per lavorare out : Se ho una lunga lista di cose da fare durante la settimana, come negozio di alimentari o di cuoco, le prime cose a soffrire è il mio tempo di allenamento, che sembra essere un filo comune tra tutti i miei amici. Ora ho preso l’abitudine Domenica di fare un grande one-pot pasto o un pollo arrosto che posso mangiare per tutta la settimana. Con meno tempo speso cucinare, fare la spesa, e la pulizia durante la settimana lavorativa, ho liberato più tempo per le sessioni di palestra serali. Ecco alcune ricette per una sana one-pot pasti che hanno un sapore migliore il giorno dopo, e cinque ricette per fare da avanzi di pollo arrosto.

Sei un fan di avanzi? In caso contrario, prova anche questi suggerimenti per la cottura veloce, pasti sani sul quotidiano.

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