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Come recuperare le energie dopo l’estate

Postato il 9 settembre 2014 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

“Gli anglosassoni la chiamano “post vacation blues”. È la cosiddetta malinconia del rientro e dell’abbronzatura che svanisce, una vera e propria sindrome che ci fa sentire irritabili, spossati, nervosi e decisamente depressi alla fine dell’estate”:  ci racconta la dottoressa Sara Cordara, nutrizionista, specialista in scienza [...]

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Battle Ropes, allenamento con corde navali

Postato il 7 settembre 2014 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Per cominciare non servono troppe cose, solamente una fune dal diametro compreso tra 30 e 50 millimetri, la cui lunghezza può essere compresa tra i 10 e 15 metri e di un anello metallico a cui farla passare attraverso per poi agganciarla in sicurezza.  Con questo semplice attrezzo è possibile condizionare l’organismo in modi differenti [...]

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ll frutto che rinnova i tessuti

Postato il 5 settembre 2014 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

5 set È il mangostano che contiene la maggior parte dei suoi principi attivi all’interno della buccia: un vero toccasana per proteggere la pelle, le mucose e anche le ossa.La nostra pelle risente direttamente dell’influenza dei fattori inquinanti come polvere, smog o residui chimici presenti nell’aria o nell’acqua con cui siamo ogni [...]

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Via stipsi, colite e gonfiori con gli oli giusti

Postato il 30 agosto 2014 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

29 ago I principi attivi contenuti negli oli estratti da fiori, foglie e semi drenano e rilassano la mucosa intestinale. Si usano per massaggi serali e, il giorno dopo, l’intestino torna come nuovo!  Un valido aiuto contro i disturbi intestinali frequenti in questa stagione ci viene offerto dagli oli essenziali con specifiche proprietà [...]

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Il seno, ecco come prendersene cura dall’adolescenza alla vecchiaia

Postato il 26 agosto 2014 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Il seno è certamente un vezzo per ogni donna: non solo arma di seduzione, ma anche grande “segnalatore” della salute e dello stato di stress. Gli ormoni in primis sono i grandi modificatori della sua struttura. Molte donne sono in grado di comprendere cosa accade al loro corpo grazie ai segnali che il seno lancia: gonfiori e dolori dovuti [...]

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