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Rock Your Bikini e aggiungere pesi al tuo lavoro Ab

Postato il 9 luglio 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

            

            

Secondo allenatore celeb Gunnar Peterson, il segreto per addominali impressionante è “lavorare costantemente, lavorando in diversi piani di movimento, e l’aggiunta di pesi per il vostro lavoro addominale.” Prendete questo consiglio a cuore – qui ci sono una manciata di esercizi che mettono in atto questi principi. Prendi un set di manubri, da cinque a 10 libbre, e preparatevi a lavorare gli addominali.

Fonte: Thinkstock

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