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Sano e patriottico: Red, White, Bean, e Basil Frittata

Postato il 3 agosto 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

> Nel bel mezzo di febbre olimpica, ecco un piatto semplice prima colazione si può improvvisare per un folla. Realizzata con rosso, bianco, e gli ingredienti bluastre, è possibile radicare su Michael Phelps e Misty May-Treanor, con ogni boccone saporito.

Realizzato con dolci pomodorini, cubetti di mozzarella, fagioli neri, e basilico viola dal mio giardino, questo piatto ad alto contenuto proteico è un’esplosione di sapore sapido. Associare il sotto-200-calorie pezzo con pane tostato integrale o una insalata perfetta per la colazione, il pranzo o anche cena.

continuate a leggere per questa ricetta semplice che richiede meno di 30 minuti.

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