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Sta perdendo peso More Than A proposito di Diet Exercise? Nuovo studio dice Sì

Postato il 27 luglio 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

src=’http://media4.onsugar.com/files/2012/07/30/4/192/1922729/f2300a068e3370ca_147768047.large.jpg’ Sappiamo che la perdita di peso dipende da molti fattori, ma fa una questione più di un altro? Un nuovo studio su una delle ultime tribù di cacciatori-raccoglitori in punti esistenza a prova del fatto che quando si tratta di libra cadere, il segreto potrebbe essere solo in ciò che si mangia.

Lo studio, pubblicato sulla rivista PLoS One , ha rintracciato i tassi metabolismo dei 30 membri della tribù Hazda, un cacciatore-raccoglitore comunità in Tanzania. I ricercatori dello studio hanno scoperto che, nonostante la percezione che un membro di una tribù di cacciatori-raccoglitori si muoverebbe molto di più del lavoratore medio ufficio sedentaria, infatti i tassi di metabolismo erano simili tra i due gruppi. Ma mentre i loro tassi di dispendio energetico è risultato essere lo stesso, il loro peso non è stato: i membri della tribù pesava molto meno rispetto ai loro omologhi occidentali

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Quindi, se bruciare calorie era lo stesso, perché la differenza di peso? I ricercatori dicono che quello che i cacciatori-raccoglitori mangiare è il motivo della disparità di peso di grandi dimensioni. Mentre i membri della tribù mangiano interi, alimenti non trasformati selvatici, l’americano medio si basa sulla tariffa molto grassa, che ha più di un effetto sulle loro girovita superiore a livello di attività. Le statistiche dare maggiore evidenza alla convinzione che “le differenze nella prevalenza dell’obesità tra la popolazione sono imputabili principalmente a differenze nel consumo di energia [alimentare] piuttosto che delle spese [esercizio]“, dicono gli autori.

I risultati confermano che un sacco di persone che già credono – che nel tentativo di perdere peso, la dieta è la cosa più importante. Naturalmente, l’esercizio sarà sempre una componente chiave delle calorie calorie in / out formula (e non solo, ci sono ragioni più importanti per rimanere attivo non solo la sua taglia!). Cosa pensi dei risultati?

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