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Swaps Pranzo: 3 modi per risparmiare 300 calorie

Postato il 6 agosto 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

> Il pranzo è un grande momento di accensione e risparmiare calorie importanti. Scopri i conti calorie di alcuni favoriti pranzo popolari e scoprire come sano swaps si può risparmiare oltre 300 calorie. Dal Lunedi al Venerdì, che aggiunge fino a 1.500 calorie a settimana!





Calorie

Swap panino insalata di pollo per insalata di ceci sui green
1 tazza di insalata di pollo: 417 calorie
2 fette di pane a lievitazione naturale: 280 calorie
2 pezzi di lattuga: 10 calorie
3 fette di pomodoro: 11 calorie
1 tazza di ceci, carote, insalata e ribes: 184 calorie
2 tazze verdi mix di primavera: 10 calorie
1 fetta di pane integrale: 100 calorie
1/2 cucchiai. Smart Balance: 40 calorie
calorie totali: 718 calorie totali: 334
salvate: 384

Continua a leggere per conoscere due scambi di pranzo più.

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