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Due ore di jogging alla settimana ci fanno guadagnare 6 anni di vita

Postato il 7 maggio 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Dal titolo potrebbe sembrare uno scherzo, ma non lo è. E saranno contenti soprattutti i nostri amici appassionati di jogging. Secondo uno studio della Copenhagen City Heart, fare regolarmente due ore di jogging alla settimana aumenta le aspettative di vita di sportivi e sportive in questione. Lo studio è stato presentato a Dublino, dal 3 [...]

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Due ore di jogging alla settimana ci fanno guadagnare 6 anni di vita

Postato il 7 maggio 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Dal titolo potrebbe sembrare uno scherzo, ma non lo è. E saranno contenti soprattutti i nostri amici appassionati di jogging. Secondo uno studio della Copenhagen City Heart, fare regolarmente due ore di jogging alla settimana aumenta le aspettative di vita di sportivi e sportive in questione. Lo studio è stato presentato a Dublino, dal 3 [...]

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Maschere alla frutta, viso luminoso!

Postato il 4 maggio 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

La frutta fa bene alla pelle, anche dall’esterno: le maschere e i trattamenti a base di frutta fresca, vegetali e oli essenziali sono ottimi alleati della bellezza della nostra pelle: applicate due volte la settimana, nei momenti di relax, hanno la capacità di fornire alla pelle un contenuto di sali minerali e vitamine, stimolando la microcricolazione [...]

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Esercizi alla scrivania con We-bike, la cyclette da ufficio

Postato il 2 maggio 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Impiegato, alzati e cammina… oppure rimani seduto e pedala. L’essenziale è muoversi e proliferano le scrivanie-cyclette, alcune alimentano anche il computer con l’energia cinetica. Eccone un’altra, più evoluta delle precedenti: We-bike. Scrivanie a pedali che permettono di esercitarsi e lavorare insieme ai colleghi per alimentare [...]

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Un altro motivo per Dormire di più: aumento di peso legato alla mancanza di Zs

Postato il 2 maggio 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

Sappiamo che non dormire a sufficienza ti mette a più alto rischio per l’obesità, oltre a molte altre complicazioni. E gli esperti del sonno hanno anche messo in guardia che ottenere troppo molto sonno ha una propria serie di rischi, come le malattie cardiache. Ma un nuovo studio ha scoperto che, quando si tratta di scala bagno, sempre [...]

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Origano efficace contro le cellule tumorali del cancro alla prostata

Postato il 25 aprile 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Ancora sui benefici dell’origano, antibatterico ed antinfiammatorio naturale. Stavolta per parlarvi dei suoi effetti contro le cellule tumorali del cancro alla prostata, evidenziati da un recente esperimento dei biologi della Long Island University, presentato ieri alla Experimental Biology 2012, di San Diego, in California. Il cancro alla [...]

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Parlare da soli fa bene alla salute e aumenta l’intelligenza

Postato il 19 aprile 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Parlare a se stessi, da soli, fa bene. Proprio come la Regina cattiva di Biancaneve davanti al suo specchio delle brame o come quelli che l’immaginario collettivo ci suggerisce siano pazzi. Ecco in effetti sembrerebbe vero l’esatto contrario, se dovessimo attenerci ai soliti “pregiudizi”: chi parla da solo nella maggior parte dei casi [...]

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Michelle Hunziker sexy-atleta alla maratona di Milano

Postato il 16 aprile 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

MILANO – C’era anche Michelle Hunziker tra i 13mila che hanno sfidato il maltempo per partecipare alla dodicesima edizione della Milano City Marathon. In gara sul percorso di 42 chilometri con arrivo al Castello Sforzesco di Milano 4.597 maratoneti e 8.412 staffettisti: atleti professionisti e appassionati di corsa. Tra questi, [...]

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5 Celebrità che gestivano veloce Wicked alla Maratona di Boston

Postato il 16 aprile 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

                                                    Anche se non volti famosi è prevista per apparire nel 2012 Boston Marathon, le celebrità hanno eseguito questo corso storico del passato. Continua a leggere per vedere quale di Hollywood più belle hanno assunto maratona più antica del [...]

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Creare un sano panino formaggio alla griglia con queste modifiche semplici

Postato il 12 aprile 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

Happy Day Nazionale Grilled Cheese! Solo perché stai seguendo una dieta sana non significa che si deve saltare su questo classico panino. Scopri questi suggerimenti su come fare un formaggio alla griglia sano. Start con il pane destra : Per molti di noi, formaggio alla griglia significava una fetta di formaggio fuso americano tra squishy [...]

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