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Come recuperare le energie dopo l’estate

Postato il 15 settembre 2014 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

“Gli anglosassoni la chiamano “post vacation blues”. È la cosiddetta malinconia del rientro e dell’abbronzatura che svanisce, una vera e propria sindrome che ci fa sentire irritabili, spossati, nervosi e decisamente depressi alla fine dell’estate”:  ci racconta la dottoressa Sara Cordara, nutrizionista, specialista in scienza [...]

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Come recuperare le energie dopo l’estate

Postato il 9 settembre 2014 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

“Gli anglosassoni la chiamano “post vacation blues”. È la cosiddetta malinconia del rientro e dell’abbronzatura che svanisce, una vera e propria sindrome che ci fa sentire irritabili, spossati, nervosi e decisamente depressi alla fine dell’estate”:  ci racconta la dottoressa Sara Cordara, nutrizionista, specialista in scienza [...]

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Il seno, ecco come prendersene cura dall’adolescenza alla vecchiaia

Postato il 26 agosto 2014 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Il seno è certamente un vezzo per ogni donna: non solo arma di seduzione, ma anche grande “segnalatore” della salute e dello stato di stress. Gli ormoni in primis sono i grandi modificatori della sua struttura. Molte donne sono in grado di comprendere cosa accade al loro corpo grazie ai segnali che il seno lancia: gonfiori e dolori dovuti [...]

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Come scegliere la crema solare e l’integratore alimentare

Postato il 12 agosto 2014 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

La tintarella piace a tutti: regala un’aria sana alla pelle che emerge da mesi di freddo, pioggia e vento. Ma i dermatologi mettono in guardia contro i possibili danni da esposizione eccessiva al sole senza un’ adeguata protezione: la comparsa di patologie gravi come i tumori della pelle, ma anche problemi estetici come la comparsa di [...]

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Le micosi: cosa sono e come si curano

Postato il 23 luglio 2014 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

22 lug Le micosi superficiali sono infezioni cutanee molto frequenti, più o meno contagiose, provocate da funghi. Possono interessare la cute, le unghie, i capelli o le mucose dell’apparato digerente, urogenitale e oculare.  Colpiscono tutte le fasce di età anche se esistono forme più frequenti nel bambino, altre più frequenti nei giovani [...]

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La vitiligine: cos’è? Come si può intervenire?

Postato il 19 giugno 2014 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Dott.ssa Sabine Pabisch  La vitiligine è un disordine acquisito non infettivo della pigmentazionecutanea  che si manifesta con chiazze di colore bianco latteo ben circoscritte e a superficie liscia. In corrispondenza di tali chiazze non sono più identificabili i melanociti preposti alla produzione di melanina che concorre alla formazione [...]

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La sindrome metabolica: come combatterla

Postato il 14 aprile 2014 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

La “Sindrome metabolica” è una condizione caratterizzata dalla presenza contemporanea di diversi squilibri metabolici, ognuno dei quali è già da solo un indice di rischio cardiovascolare. È ovvio che se questi sintomi coesistono, il rischio di malattie cardiocircolatorie aumenta in modo importante. La Sindrome metabolica era già stata [...]

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Cotte o crude? Ecco come ridurre al minimo la perdita di nutrienti delle verdure

Postato il 2 aprile 2014 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Non esiste una regola aurea valida per tutti i tipi di verdura. I metodi di cottura da preferire variano in base alla presenza o meno delle principali categorie di sostanze ad alto potere nutritivo e preventivo. L’obiettivo è quello di ridurre al minimo la perdita di nutrienti. Proponiamo, quindi, un breve vademecum per orientarci in queste [...]

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La pulizia della bocca contro l’alitosi: ecco come si fa

Postato il 5 marzo 2014 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

La pulizia della bocca rappresenta una delle pratiche più importanti per l’ayurveda. Che garantisce protezione anche al resto dell’organismo.Anche alcuni scienziati hanno scoperto recentemente che la causa di un alito cattivo non proviene dallo stomaco ma dal metabolismo dei microrganismi che si trovano sulla lingua, lo spazzolamento [...]

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“ Fate come gli alberi: cambiate le foglie e conservate le radici. Quindi, cambi…

Postato il 25 febbraio 2014 Autore in Oriente | Nessun Commento per ora

“ Fate come gli alberi: cambiate le foglie e conservate le radici. Quindi, cambiate le vostre idee ma conservate i vostri principi" Festival dell’Oriente’s Facebook Wall

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