© 2011 Benessere.me

Le trasgressioni alimentari delle vacanze: come rimediare

Postato il 17 agosto 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Magari siete stati tutto l’anno a dieta perenne per far sì che la vostra prova costume andasse alla perfezione, vi siete fatti i complimenti da soli per l’ottimo risultato conseguito, ma arrivati in vacanza …. Vi state lasciando andare e vi state concedendo tutte le trasgressioni alimentari del caso; ed io vi dico: fate bene! Servirà [...]

Continua a Leggere

In forma come Mick Jagger

Postato il 16 agosto 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Mick Jagger sembra aver fatto un patto con il diavolo. Lo dimostra anche il nuovo lavoro, Miracle Worker, con i Superheavy.Il frontman dei Rolling Stones ha appena compiuto 68 anni ma ha la vitalità di un ragazzino. Cosa c’è sotto? Cura del corpo ed esercizi Il punto è che, come rivela il Daily Mirror, Jagger, da sempre, è un fanatico [...]

Continua a Leggere

Come conservare l’abbronzatura

Postato il 14 agosto 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

D’accordo: è il momento di pensarci. Come conservare più a lungo possibile l’abbronzatura faticosamente conquistata sul campo? Le scuole di pensiero sono molteplici, ma abbiamo cercato, attraverso varie fonti in rete, di ricordare i consigli generalmente condivisi. La parola d’ordine è senz’ombra di dubbio idratare. Se la pelle [...]

Continua a Leggere

Pizza: come renderla più sana

Postato il 11 agosto 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

La pizza è una ghiottoneria di cui non si può fare a meno, è nutriente ma non è certo il cibo più salutare del mondo, o almeno dipende molto dagli ingredienti con cui è fatta. Se volete renderla più salutare evitate di andare in pizzeria e fatevela da soli. Preparate l’impasto di base con pasta di grano intero e aggiungete semi di [...]

Continua a Leggere

Il sufismo come metodo di educazione

Postato il 10 agosto 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Questo interessante articolo è stato recentemente postato dalla mia amica Axinia nel suo fantastico blog; mi ha colpito tantissimo per la saggezza e per certi versi la novità dei suoi contenuti, per cui ho pensato che sarebbe stato utile e bello tradurlo in italiano…. Un brano interessante e molto acuto rivolto non soltanto ai genitori, [...]

Continua a Leggere

Come avere il sedere sodo di Pippa Middleton. Tre consigli

Postato il 10 agosto 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Un sedere tonico e sodo, come quello di Pippa Middleton: è il desiderio di molte, dopo che la sorellina di Kate ha fatto la sua comparsa sui giornali di gossip di tutto il mondo in seguito al fondoschiena scolpito mostrato durante le celebrazioni del Royal Wedding. Da allora, sembrano tutti pazzi per Pippa, al punto che il canale TLC ha addirittura [...]

Continua a Leggere

Psicologia: narcisisti come leader? Mettono a rischio unita’ del gruppo

Postato il 10 agosto 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Roma, 10 ago. (Adnkronos Salute) – Sicurezza, confidenza, autorità, senso del dominio e autostima. Caratteri tipici del narcisista. Seducente in molte occasioni, ma un potenziale rischio se viene scelto come leader. A rivelarlo è uno studio dell’università di Amsterdam. I risultati, pubblicati sul prossimo numero della rivista [...]

Continua a Leggere

Per il Ministro Fazio, internet è come una droga

Postato il 9 agosto 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Secondo il Ministro della Salute Ferruccio Fazio, c’è una minaccia alla nostra salute che viene direttamente dalla rete. Ma le cose non stanno proprio così, e si può continuare a navigare tranquilli. Fazio dichiara che l’internet addiction, che comprende un’ampia varietà di comportamenti, è considerata un disturbo da di controllo [...]

Continua a Leggere

Dormire troppo è come dormire troppo poco

Postato il 8 agosto 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Se solo potessi, avrà detto qualcuno di voi qualche volta, dormirei 20 ore al giorno. Sbaglierebbe chi lo facesse perché dormire troppo è come dormire troppo poco, non ci giova e anzi può essere controproducente. Lo afferma uno studio realizzato dall’università del West Virginia che ha analizzato il comportamento di 30.000 pazienti [...]

Continua a Leggere

Come diventare centenari: lo stile di vita non conta

Postato il 4 agosto 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

È da sempre il sogno di molti di noi, sin dalla notte dei tempi, quando gli alchimisti cercavano la pietra filosofale per produrre l’elisir di lunga vita. È capitato spesso poi che gli scienziati gridassero al ritrovamento dell’ultima miracolosa scoperta capace di allungare la vita, ridurre la velocità dell’invecchiamento, contrastare [...]

Continua a Leggere