Annie Thorisdottir I consigli per l’inizio CrossFit
src=’http://media1.onsugar.com/files/2012/08/32/4/192/1922729/4a6de294d691d674_137772038.large.jpg’ Islanda Annie Throrisdottir potrebbe aver deciso di diventare un olimpionico, ma lei è un campione nel suo pieno diritto: l’atleta ha recentemente vinto il Reebok Giochi CrossFit per la seconda volta di fila, garantendo la [...]
Continua a LeggereHot Hula-hoop Consigli dei Expert Gordon Jocelyn
src=’http://media4.onsugar.com/files/2012/08/32/2/192/1922729/ba18388564244535_jocelyn.large.jpg’ Giocare con un Hula-Hoop non è solo divertente, ma è anche un grande allenamento. Alla prima di iniziare, i muscoli si utilizzano quando hoop aiuterà a smussare i fianchi, tonificare il corpo, e migliorare le curve naturali. Al [...]
Continua a LeggereToo Hot to Run? Consigli per battere la calura estiva
Il caldo sole estivo picchia accoppiata con l’umidità densa che avvolge ti fa sentire così all’aperto che esercitano molto più difficile. Se non vuoi rinunciare alla tua estate corre, ecco alcuni modi per combattere il caldo. Esercizio durante il periodo più fresco della giornata. sono diventata ossessionata con il controllo [...]
Continua a LeggereHealthy collegamento in tempo Dose: Body-confidenza Consigli dei Olympian Sarah Robles
src=’http://media2.onsugar.com/files/2012/08/31/3/192/1922729/fc75f0c38225e822_TN.large.jpg’ Come pesista olimpico Sarah Robles rimane fiducioso nella sua pelle – Fitness Felice giornata senza il controllo delle nascite! – Blisstree lezioni di formazione dei dell’Olimpo che vale la pena rubare – Prevenzione [...]
Continua a LeggereConsigli per organizzare la vostra cucina a mangiare sano
Quando si tratta di oscillare il bikini questa estate, mangiare pulito è altrettanto importante, se non di più, che il vostro programma di fitness. Abbiamo tutti sentito l’espressione “abs sono fatti in cucina”, in modo da prendere tempo per organizzare la tua cucina e feng shui il frigorifero per fare mangiare pulito un [...]
Continua a LeggereObesimed funziona davvero? Opinioni e consigli
Obesimed è un dispositivo medico di classe IIa per il trattamento del sovrappeso a base di una fibra naturale e senza allergeni (lattosio, glutine, ecc). Contiene OMTEC 19®, Amylum Solani, Ipromellosa (E464), Oleum Helianthus, Biossido di titanio (E171). Si vende senza prescrizione medica in confezioni da 45 capsule (costo 30 euro circa) [...]
Continua a LeggereRace-Day Consigli dei Pro Triathlete Jenny Fletcher
src=’http://media4.onsugar.com/files/2012/07/28/2/192/1922729/cd259b0e4c0d2a3d_98528603.large.jpg’ Hai passato mesi di formazione per la vostra grande gara, e il momento di passaggio sulla linea di partenza è finalmente arrivato. Che cosa si deve fare sul vostro grande giorno per renderlo un successo? Ho chiesto professionale [...]
Continua a LeggereTrucchi e consigli per evitare gli Weight Gain Weekend
src=’http://media2.onsugar.com/files/2011/12/48/5/192/1922729/6c06375c3a63535e_tn.large.jpg’ Quando Venerdì rotola intorno, il mio fine settimana inizia. Spesso mi festeggiare avendo amici vengono a cena o di farvi fronte per un boccone da mangiare. E ‘un ottimo modo per rilassarsi dalla settimana intensa, ma sempre lasciando [...]
Continua a LeggereUna lista di consigli per rendere efficace la dieta
Come rendere più efficace una dieta dimagrante e di mantenimento del peso forma? Partiamo dall’apporto di calorie che in un regime dimagrante deve essere leggermente inferiore al fabbisogno di calorie giornaliero che varia in base all’età, al peso, allo stile di vita (più o meno attivo), al tipo e alla frequenza dell’attività fisica [...]
Continua a LeggereBambini in spiaggia: i consigli per godere il sole in sicurezza
Il sole fa bene ai bambini perché stimola lo sviluppo armonico dell’apparato scheletrico e disinfiamma le mucose delle via aeree superiori e di tutto l’apparato respiratorio. Inoltre l’esposizione al sole stimola l’organismo a produrre la preziosa vitamina D che fa sì che il calcio introdotto con gli alimenti si fissi alle ossa, [...]
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