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Pensare positivo, cosa avviene quando il bicchiere è mezzo pieno

Postato il 20 dicembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Pensare positivo, sempre, in particolar modo quando c’è ben poco di cui rallegrarsi. Vi sarà capitato, almeno una volta nella vita, di scorgere barlumi di ottimismo sul volto e nelle parole di chi viveva situazioni poco felici. Vi sarete sicuramente chiesti: “Ma come fanno ad essere così fiduciosi ed a pensare che tutto si risolverà [...]

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Cosa sogni ad occhi aperti?

Postato il 18 dicembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Chi sogna ad occhi aperti e spesso appare assente, trasportato dalla sua fantasia chissà dove, viene spesso etichettato come una persona sfuggente, distratta ed anche un po’ strana se vogliamo. Uno studio condotto da Eric Kingler, docente di psicologia alla University of Minnesota, ci spiega però che c’è modo e modo di sognare ad occhi [...]

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Cosa fare per la salute? Un video educativo e divertente

Postato il 12 dicembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Ci chiediamo ogni giorno di cosa abbiamo bisogno per una maggior qualità della vita, su cosa fare per il nostro fisico e la nostra salute. Il Dr. Mike Evans della Health Design Lab ce lo spiega in un video di dieci minuti trasformando notizie che potrebbero sembrare noiose in immagini, percentuali, disegni educativi e divertenti. Le informazioni [...]

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Vitamina C: a cosa serve e dove si trova

Postato il 10 novembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Il periodo dei raffreddori è già qui: vi siete attrezzati per affrontarlo senza cadere nella trappola insidiosa degli sbalzi di temperatura e del cambio di stagione che fiacca le difese immunitarie? Tipicamente questo è il periodo in cui aumentare le dosi di vitamina C nella nostra alimentazione quotidiana può aiutarci a prevenire i malanni [...]

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Cosa evitare a tavola se si ha la pressione alta

Postato il 5 novembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Circa 15 milioni di italiani sono affetti da ipertensione, cioè da un’alterazione dei valori della pressione sanguigna, che tendono ad essere più alti della media. Esistono due tipi di ipertensione: quella secondaria, dovuta ad altre malattie e la primaria (circa il 90% dei casi), dovuta spesso all’alimentazione. Per questo motivo, chi [...]

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Apparato Respiratorio – Cos’è e a cosa serve?

Postato il 13 ottobre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Ogni cellula del nostro corpo ha bisogno di Ossigeno (O2) per vivere; di conseguenza qualsiasi funzionalità o organo cesserebbe di vivere senza ossigeno, tanto che un insufficiente apporto di O2 accelera sensibilmente l’invecchiamento sia fisico che mentale. É risaputo che una vita senza O2 non è possibile dal momento che gli alimenti [...]

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Cosa sono le calorie?

Postato il 29 settembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Siamo abituati ormai a leggere le etichette nutrizionali degli alimenti che le riportano sempre, anche se non sempre ci risulta ben chiaro il significato di molti dati in esse riportato. Conosciamo però le calorie, sappiamo come funzionano fornendo energia al nostro corpo, abbiamo imparato presto a valutarle, conteggiarle, tagliarle e anche [...]

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Cosa succede al romanticismo nelle relazioni consolidate?

Postato il 24 settembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Non è vero che le relazioni a lungo termine perdono di romanticismo, in particolare per quelle coppie che dichiarano di avere una vita soddisfacente e i cui partner mostrano un alto livello di stima in se stessi.E’ questo il risultato di una recente analisi condotta su dati di 25 studi precedenti relativi alle relazioni a lungo termine [...]

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Cosa sono veramente i comportamenti ossessivo-compulsivi?

Postato il 23 settembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Capita che attribuiamo impropriamente e superficialmente questa accezione ai comportamenti di persone particolarmente precise o abitudinarie, ignorando che stiamo parlando di una malattia mentale che colpisce circa il 2% della popolazione mondiale. La patologia ossessiva compulsiva si manifesta come un’ossessione per un pensiero specifico [...]

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Cosa sono le smart drugs?

Postato il 23 settembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

E’ passata l’era della cocaina o della cannabis? Sono cambiate le tipologie di sostanze d’abuso utilizzate attualmente rispetto al passato? Eroina a parte, sembrerebbe proprio di no. Al massimo ce ne sono delle nuove, che hanno preso, purtroppo, largo piede assieme a quelle più conosciute già da tempo. Oggi si parla tanto, ad esempio, [...]

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