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Diffidare delle sostanze chimiche: i filtri solari più sicuro sul mercato

Postato il 17 maggio 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

E ‘abbastanza difficile ricordatevi di mettere la crema solare quando si lascia la casa, ma ora è anche necessario assicurarsi che la protezione solare è sicuro da usare. L’Environmental Working Group ha appena rilasciato la sua Guida 2012 Sunscreen, e per fare l’elenco, una protezione solare deve essere privo di oxybenzone [...]

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La salute delle ossa, dalla dieta all’esercizio fisico consigli per prevenire l’osteoporosi

Postato il 11 maggio 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Ne soffre una donna su tre ed un uomo su cinque. Parliamo dell’osteoporosi, l’indebolimento delle ossa. A far diventare le ossa più fragili, esponendole ad un rischio maggiore di fratture è un insieme di fattori: l’avanzare dell’età (nelle donne il rischio sale con la menopausa), una dieta povera di calcio, uno stile di vita scorretto, [...]

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Memoria e odori, il cervello ricorda il profumo delle emozioni

Postato il 10 maggio 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Emozioni, memoria, sapori ed odori sono strettamente correlati. I nostri primi ricordi sono spesso associati ad un odore particolare. Non a caso le emozioni che abbiamo vissuto nei primi anni di vita si ripresentano, anche a distanza di anni, evocate da una fraganza o da un sapore particolare. Proust e la madeleine della zia Léonie insegnano. [...]

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Conosci il tuo conteggio delle calorie della Popolare Cinco de Mayo Sips

Postato il 4 maggio 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

Pianificazione di indulgere in qualche sorso di festa per il Cinco de Mayo? Prima di brindare con i tuoi amici, dare un’occhiata al contenuto nutrizionale per questi cocktail classici fiesta. Alcune delle scelte non sono bevande tradizionali messicani, ma abbiamo incluso qualche sorso spagnoli e latino per coprire tutte le basi calorie. [...]

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La natura in soccorso delle gambe gonfie

Postato il 2 maggio 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Tra i problemi dell’apparato circolatorio periferico, che affliggono soprattutto le donne in particolare con l’avvento dei primi caldi, il gonfiore degli arti inferioriè uno dei più diffusi. Spesso accompagnato da tensione, dolore e ritenzione idrica, questa forma di gonfiore a volte viene addirittura scambiata per sovrappeso; di fatto, [...]

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Alimentazione, ecco tutti i benefici delle uova

Postato il 21 aprile 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Per molto tempo sono state considerate bombe ad orologeria, soprattutto a causa del rischio di salmonella che portavano con sé. Poi ci hanno detto che è meglio non mangiarne troppe. Ora, però, sembra proprio essere arrivato il momento della rivincita delle uova, che potrebbero addirittura diventare il super-cibo del futuro. Vediamo quali [...]

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Benefici delle fragole, poche calorie per un concentrato di antiossidanti e vitamina C

Postato il 19 aprile 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Le fragole sono facili da coltivare, anche sul balcone, belle da vedere, buone da mangiare e sane. Contengono poche calorie, dunque sono particolarmente indicate nelle diete dimagranti, anche perché soddisfano il nostro desiderio di un frutto dolce e sfizioso senza incidere sulla linea, come invece fa la frutta secca ad esempio, ipercalorica [...]

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Felicità, pensiero positivo ed ottimismo: la ricetta delle emozioni per un cuore sano

Postato il 18 aprile 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Oltre duecento studi, negli ultimi decenni, si sono interrogati sulla relazione tra buonumore, atteggiamento positivo verso la vita, le difficoltà e la salute del cuore. Una meta analisi della Harvard School of Public Health, pubblicata sul Psychological Bulletin, ha rivelato che se lo stress e la depressione possono accrescere il rischio [...]

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25 Incredibile Yoga Poses La maggior parte delle persone non si sognerebbero mai di provare

Postato il 16 aprile 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

                                                   Corsi di yoga sono destinati a ispirare, e quando vedo gli altri studenti fanno pose che richiedono una quantità incredibile di forza o la flessibilità, sono in soggezione. Mi dà qualcosa a cui aspirare, ma alcune pose sono solo flat-out [...]

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Healthy Dose Tempo Link: Il legame tra il controllo delle nascite e cancro al seno

Postato il 9 aprile 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

Un’ulteriore prova che prendendo il controllo delle nascite può essere il rischio di cancro al seno – The Stir Come lo yoga può aiutare gli adolescenti che soffrono di ansia sociale – Healthy Living HuffPost 10 modi sani per trasformare gli avanzi nei piatti completamente nuovi – Shape 10 modi per sembrare più giovane [...]

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