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Sei a dieta? Mangia solo cibi croccanti

Postato il 24 novembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Detta così, sembra troppo facile, direte voi. Ma avete mai provato a mangiare con le “orecchie”? Sicuramente sì, ogni qualvolta che mettete un alimento croccante in bocca e lo masticate, sentendo quel cric-croc che rimbomba all’interno della vostra bocca. Ed il cervello, sembra trarne piacere da questa cosa, così come lo stomaco digerisce [...]

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Mercurio, rischio di avvelenamento con la dieta

Postato il 22 novembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Salute 22/11/2011 – attenzione ai metalli pesanti Mercurio, rischio di avvelenamento con la dieta Attenzione ai cibi contenenti metalli pesanti come il mercurio che possono essere una seria minaccia per la salute – Foto: ©photoxpress.com/Alexander-Potapov Si sa, gli antiossidanti sono molto importanti per la nostra salute e per [...]

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Obesità: perchè si riprende peso dopo la dieta

Postato il 15 novembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Tutta colpa degli ormoni che cambiano dopo una dieta: secondo gli studiosi chi perde peso, attiva sei ormoni che generano una sensazione d’appetito forte e bruciano anche meno calorie. Sono oltre 1,5 miliardi gli adulti in sovrappeso nel mondo, di cui 400 milioni sono obesi. Molti riescono a perdere peso ma oltre l’80 per cento non riesce [...]

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La dieta di Mariah Carey

Postato il 10 novembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Mariah Carey ha sempre lottato con il peso. Ancora una volta dopo la gravidanza ha dovuto perdere parecchi chili, più di 30, e ci è riuscita grazie alla dieta Jenny Craig (Jenny Craig Weigth Loss Program) limitando le calorie e facendo fitness. Ha appena annunciato che sarà anche testimonial di Jenny. In passato aveva seguito diete drastiche [...]

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Apnea nel sonno: dieta mediterranea ed esercizio fisico per ridurre i sintomi

Postato il 4 novembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Dieta mediterranea e movimento possono ridurre i sintomi dell’apnea ostruttiva del sonno L’apnea ostruttiva nel sonno (OSAS) colpisce molte più persone di quanto non si pensi. Spesso, poi, non si sa neanche di soffrirne; eppure è una sindrome che può avere diverse conseguenze sulla salute.Caratterizzata dalla comparsa di frequenti [...]

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Consigli per seguire una dieta depurativa

Postato il 26 ottobre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Al cambio di stagione sentiamo spesso la necessità di seguire una dieta depurativa, che non sia necessariamente punitiva ma che ci aiuti ad affrontare i mutamenti stagionali insieme agli scombussolamenti del periodo, tra l’ormai prossimo cambio d’orario e l’arrivo di freddo e piogge. Ecco qualche consiglio per scegliere bene gli alimenti [...]

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Alcol nemico della dieta

Postato il 25 ottobre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Quando si inizia una dieta allo scopo di perdere peso, si fa particolare attenzione a tutto ciò che si mangia, riducendo soprattutto quelli gli alimenti ad alto contenuto calorico. Alla stessa maniera, si introduce una maggiore quantità di cibi che permettono di scendere di peso proprio per il basso contenuto di grassi e calorie, come per [...]

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Dieta dimagrante: attenti al primo pomeriggio, momento ideale per lasciarsi tentare dal cibo

Postato il 19 ottobre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Secondo me il momento più indicato per lasciarsi tentare da un’abbuffata nonostante siamo a dieta ferrea e abbiamo fatto un lungo periodo di sacrifici, può essere uno qualsiasi nel corso della giornata e della nottata. In particolare è arduo dire no alle golosità quando siamo in casa a gironzolare e siamo poco impegnati, quando abbiamo [...]

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Ti metti a dieta? Non iniziare di martedì

Postato il 18 ottobre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Sanihelp.it – Se mantenere i buoni propositi durante la dieta e resistere alle tentazioni è difficile, meglio iniziare con il piede giusto e sicuramente non di martedì. La curiosa teoria si deve a un team di specialisti, che ha eleborato le risposte dei duemila partecipanti a un sondaggio britannico, che puntava a indagare il rapporto [...]

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Gravidanza: l’importanza di una dieta sana

Postato il 7 ottobre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Secondo un recente studio le mamme che hanno seguito una dieta sana hanno maggiori possibilità di concepire un figlio sano.I ricercatori hanno scoperto che una dieta ricca di fibre e povera di grassi, come quella mediterranea o la piramide alimentare danno minori possibilità di concepire neonati con problemi al cervello o alla colonna vertebrale, [...]

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