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Dimagrire è più semplice se il cibo è di colore diverso dal piatto

Postato il 19 giugno 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Ricordate le illusioni ottiche in cui fissando due cerchi concentrici quello più piccolo sembra più grande di quanto non lo sia realmente? Si tratta di un effetto scoperto nel 1865 che oggi, a più di 250 anni di distanza, potrebbe essere utile per chi vuole perdere qualche chilo di troppo. Lavorando insieme a Brian Wansink, esperto della [...]

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Dimagrire, dal latte una nuova vitamina contro l’obesità

Postato il 6 giugno 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Dimagrire facile come bere un bicchiere di latte? Magari! Per ora sappiamo che proprio nel latte c’è una sostanza con proprietà antiobesità, una sorta di nuova vitamina. Ad identificarla i ricercatori dell’École Polytechnique Fédérale di Losanna. Lo studio, pubblicato su Cell Metabolism, ha scoperto che un ingrediente naturale del [...]

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Perdere peso, dormire aiuta a dimagrire?

Postato il 4 giugno 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Dormire aiuta a dimagrire? Non esattamente: è migliorare la qualità del sonno che aiuta a perdere peso, perché ci evita di ingrassare ulteriormente, vanificando gli sforzi di una dieta ipocalorica. Lo spiega Amanda Carlson, nutrizionista di Athletes’ Performance, sottolineando che dormire bene è una delle buone abitudini più facili [...]

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Modi per dimagrire tuo BBQ

Postato il 28 maggio 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

E ‘ufficialmente barbecue stagione, e con questo arriva tonnellate di hamburger, hot dog, insalata di patate e birra. Per evitare di imballaggio sulle libbre questa estate, ecco alcuni modi per aggiungere un giro per salutare i vostri barbecue. Andare per guacamole in casa invece di tuffi cremosi : Avocados offrire i grassi sani i vostri [...]

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Il modo giusto per fare colazione per dimagrire

Postato il 21 maggio 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

Breakfast è il più pasto importante della giornata, per molte ragioni. Ma è necessario assicurarsi che si sta facendo bene. Se stai cercando di mantenere o perdere peso, qui ci sono alcune cose da considerare quando ci si diverte il primo pasto della giornata. si mangia presto: Gli studi hanno trovato che il consumo di colazione jump-inizia [...]

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Telefona It In: applicazioni gratuite per aiutarti a dimagrire

Postato il 9 maggio 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

Perdere peso è un difficile lotta per la maggior parte, ma non c’è bisogno di andare in solo. Per le donne occupate che vogliono dimagrire, essendo in grado di tenere traccia di perdita di peso obiettivi sul proprio telefono non è solo conveniente, offre il supporto e la motivazione necessarie per seguire attraverso. Ecco una lista [...]

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Dimagrire… saltando la corda!

Postato il 18 aprile 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Può essere l’esercizio ideale per perdere peso in breve tempo divertendosi. È il salto della corda: per capire come possa farci perdere rapidamente peso, basta pensare che quindici minuti di questo sano esercizio ci fa spendere fino a 200 calorie. Inoltre é un’ attività stimolante, che ci può aiutare a combattere la stanchezza di [...]

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Dimagrire? Pochi grassi ed esercizio fisico è ancora il metodo migliore

Postato il 16 aprile 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Diete iperproteiche, sondini, palloncini che si gonfiano nello stomaco per renderci sazi … Queste le ultime novità e tendenze per quanto riguarda le tecniche per la perdita di peso. Ma un ultimissimo e recente studio dà l’ennesima conferma a chi non lo avesse ancora capito: il miglior modo per dimagrire è la vecchia scuola, ovvero mangiare [...]

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Occhiali 3D per dimagrire a vista d’occhio

Postato il 4 aprile 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Per dimagrire è fondamentale raggiungere il senso di sazietà più in fretta e mantenerlo a lungo. Parlavamo nei giorni scorsi di come gli odori forti ci portino a ridurre la quantità di cibo ingerita. Tendiamo ad ingerire bocconi più piccoli se l’aroma delle pietanze è molto intenso. Oltre all’olfatto, anche la vista può contribuire [...]

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Dimagrire, perché la dieta ipocalorica non funziona?

Postato il 3 aprile 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Quando si inizia una dieta dimagrante, la forza di volontà e l’autocontrollo protratti nel tempo ci sembrano armi imbattibili, tanto da dare per scontato che mangiare poco faccia necessariamente dimagrire. E se la dieta non funziona nonostante il nostro impegno a lungo termine? Da cosa può dipendere se non perdiamo peso malgrado l’adozione [...]

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