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I fiori californiani che aiutano a dimagrire

Postato il 27 febbraio 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

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Tempo di dimagrire. Slimtime

Postato il 22 febbraio 2012 Autore in Psicologia | Nessun Commento per ora

Posted by Gabriella Alleruzzo in Ansia All’approssimarsi della primavera e prima che si abbatta su di noi la solita tempesta di “consigli” per dimagrire in vista della “prova bikini”, da parte dei “femminili” ma non solo, – consigli che sottintendono che una donna magra è una donna più bella, più felice, più amabile e comunque [...]

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Come dimagrire stando a dieta solo due giorni alla settimana

Postato il 2 febbraio 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Questa sì che è una bella notizia per le buone forchette di tutto il pianeta che sono però in continua lotta con la propria bilancia: basterà controllare il proprio regime alimentare per soli due giorni alla settimana e mangiare liberamente nei restanti cinque per perdere i chili di troppo ed imparare a nutrirsi in maniera sana. Questa [...]

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Dimagrire con Flat Belly Diet, é possibile?

Postato il 22 dicembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Un quesito posto su MayoClinic mi dà l’occasione per parlare della Flat Belly Diet, il metodo arrivato da un paio d’anni dagli States. Ideato da Liz Vaccariello, direttore della rivista Prevention, si basa su un programma alimentare di tipo mediterraneo, con l’assunzione, in particolare, di cereali integrali, vegetali, frutta secca, [...]

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Come dirgli (o dirle) che deve dimagrire senza urtare la sua sensibilità

Postato il 13 dicembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Nella coppia c’è sempre uno dei due più portato al sacrificio e a migliorarsi. Può capitare che l’altra metà non desideri, per esempio, dimagrire nonostante ne abbia bisogno per la salute (anche se, magari, ha sotto gli occhi un compagno -o compagna- che si impegna per mantenere un fisico asciutto e seguire un’ alimentazione sana). [...]

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Vitamine e minerali per dimagrire

Postato il 12 dicembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Minerali e vitamine sono alla base del nostro benessere e l’alimentazione deve esserne sempre ricca per garantire la massima efficienza del nostro organismo. Non solo, ma il giusto apporto di questi elementi favorirà anche il dimagrimento in chi è a dieta, perché aiutano a bruciare i grassi, mantenere il metabolismo attivo, prevenire [...]

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Un piatto parlante per dimagrire?

Postato il 24 novembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Un piatto parlante per dimagrire. L’ultima trovata per contrastare l’obesità, sempre più diffusa nei Paesi occidentali, arriva dalla Svezia ma ad adottarla è il servizio sanitario britannico. Il piatto verrà testato su un campione di 600 famiglie di Bristol che contano almeno un genitore ed un figlio obesi. Un gadget che secondo gli [...]

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Se vuoi dimagrire non dirlo a nessuno

Postato il 15 novembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

La notizia viene dalla Cnn che racconta di una donna che dovendo dimagrire si è vista prescrivere dal medico, insieme alla sua dieta, tre semplici regole: basta bevande zuccherate; non saltare mai i pasti; non dire a nessuno della dieta. Dunque se vogliamo dimagrire dobbiamo tacere? Pare di sì, a dispetto della tendenza sempre più diffusa [...]

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Dimagrire: le bevande giuste. E il latte e il succo di frutta?

Postato il 11 novembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Se dovete dimagrire e tenere sotto controllo l’apporto calorico, è importante essere consapevoli di cosa e quanto si stia bevendo. Con l’aiuto di Mayoclinic ci chiariamo le idee anche su latte e succo di frutta. Il latte e il succo di frutta sono nutrienti e possono essere parte di una dieta sana, ma apportano calorie, e le calorie nei [...]

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Trucchi per dimagrire più in fretta

Postato il 9 novembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Imparare a mangiare meglio, seguire una dieta equilibrata e fare un po’ di moto sono le più sicure vie per raggiungere i propri obiettivi, siano essi di semplice benessere generale o si prefiggano come scopo il dimagrimento per perdere i chili in eccesso. Vediamo alcuni consigli che ci aiutano a dimagrire più in fretta senza tuttavia rinunciare [...]

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