© 2011 Benessere.me

Le bambine di dieci anni vogliono dimagrire

Postato il 31 ottobre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Quando leggo notizie del genere rabbrividisco. La colpa é dei mass media e dei magazine che mostrano corpi perfetti come se fossero la norma, tanto da influenzare anche le bambine di dieci anni. La Schools Health Education Unit ha compiuto un’indagine tra bambini che vanno a scuola e il 38% delle ragazzine intervistate di dieci anni (che [...]

Continua a Leggere

Dimagrire fa bene all’umore ma attenzione all’impusività

Postato il 14 ottobre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Perché siamo così fissati con il peso? E’ solo una questione di modelli da inseguire? Oppure sarà perché ci sentiamo davvero bene quando siamo in forma? In un certo senso è proprio così: dimagrire potrebbe avere dei benefici diretti sull’umore.Un recente studio condotto dal National Institute of Health ha seguito più di 1.000 soggetti [...]

Continua a Leggere

Il tè verde può bruciare i grassi e far dimagrire

Postato il 6 ottobre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Il tè verde può contrastare l’assorbimento dei grassi e bruciare quelli in eccesso, secondo uno studio Il tè verde, già noto per la sua attività antiossidante, ora pare abbia anche proprietà brucia grassi, limitando, al contempo, l’assorbimento degli stessi – assunti magari per mezzo di una dieta squilibrata. Posto che sarebbe [...]

Continua a Leggere

Test. Sai perché bisogna ridurre la “pancetta”? Scoprilo con noi e dimagrire sarà più facile!

Postato il 4 ottobre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Quante calorie ci sono in un piatto di pasta? Cosa si intende per “effetto yo-yo”? Quanti carboidrati bisognerebbe consumare ogni giorno? Quali rischi comporta un eccesso di grasso addominale? Metti alla prova la tua abilità in materia di nutrizione rispondendo alle domande del nostro test qui a lato. Scoprirai se sei abbastanza esperta [...]

Continua a Leggere

Falsi miti: la sauna non fa dimagrire

Postato il 29 settembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Un falso mito come molti a cui però continuiamo a credere, forse per avere la scusa giusta per continuare a goderci un piccolo piacere che nella vita frenetica di oggi ha persino un sapore un po’ trasgressivo? Parliamo della sauna perché non è vero che sudare fa dimagrire, ci fa solo perdere liquidi. Che si tratti della sauna classica [...]

Continua a Leggere

La vita sociale brucia i grassi e fa dimagrire (i topi), e noi?

Postato il 27 settembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Sappiamo che essere attivi dal punto di vista sociale, interagire con gli altri, mantenere il cervello attivo è una maniera ottima per combattere l’invecchiamento e la depressione. Ora uno studio recente ci parla di un altro tipo di beneficio. Pubblicata nel numero di settembre di Cell Metabolism la ricerca ha rivelato l’effetto sorprendente [...]

Continua a Leggere

Nero, ristretto o macchiato, il caffè ti aiuta a dimagrire

Postato il 27 settembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Il caffè contiene una sostanza stimolante, la caffeina, con numerosi effetti sull’organismo. Alcuni di questi sono molto conosciuti, come un leggero aumento della pressione arteriosa, l’eccitabilità, l’insonnia, la tachicardia, una maggiore secrezione gastrica (il caffè è quindi da evitare in caso di ulcera o gastrite), l’aumento [...]

Continua a Leggere

Dormire aiuta a dimagrire

Postato il 17 settembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Lascia da un lato il “non ho tempo per dormiré” e regalati alcune ore di sonno. Non stiamo dicendo che dormire di più ti farà magicamente dimagrire, ma il contrario: se dormi poco ingrassi di più. Secondo uno studio dell’Istituto di nutrizione francese (IFN), dormire poco influisce direttamente sull’aumento di peso e accresce il [...]

Continua a Leggere

Consigli utili per dimagrire meglio

Postato il 12 settembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Per dimagrire ci vuole impegno, attenzione a quel che si mangia, un po’ di sport, ma anche una buona dose di buon senso per applicare semplici norme di comportamento che paiono sciocche ma possono fare la differenza. Vediamo alcuni consigli utili per dimagrire meglio, da ricordare quando ci mettiamo a dieta. Per cominciare sappiate che dormire [...]

Continua a Leggere

Salute: la bufala del caffe’ verde per dimagrire, dal web moda ‘immotivata’

Postato il 8 settembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Roma, 8 set. (Adnkronos Salute) – Una tazza di caffè verde al mattino per perdere più rapidamente peso grazie alle sue presunte qualità brucia-calorie, in grado di sciogliere i depositi di grasso e ‘spegnere’ la fame. Una soluzione perfetta che si è rapidamente trasformata in una nuova moda, diffusa soprattutto sul web, [...]

Continua a Leggere