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In forma come Mischa Barton con dieta vegana e corsa

Postato il 4 gennaio 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Dopo recenti problemi di depressione l’attrice e modella britannica Mischa Barton lanciata dalla serie “The O.C.” del 2003, nei panni di Marissa, è apparsa di nuovo in forma smagliante, qualche giorno fa sulle spiagge di Miami. E’ apparsa più magra, in forma, tonica, in bikini, in vacanza assieme agli amici e impegnata nello sport [...]

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Come arrivare in forma alle prossime feste

Postato il 7 dicembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Le feste di fine anno si stanno avvicinando a grandi passi e già pensiamo a come rimediare alle abbuffate alla loro conclusione, tra il ricorso a diete depurative e l’iscrizione di corsa in palestra per buttar giù quei chili inevitabili acquisiti alla ricca tavola imbandita. Ci penseremo in seguito. Adesso occupiamoci di come arrivare [...]

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Cruciverba, e la mente resta in forma

Postato il 3 dicembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

I giochi che tengono in allenamento la mente pare possano contrastare la demenza – Foto©photoxpress.com/ Hazel Proudlove Quante volte abbiamo creduto che per mantenerci in forma si debba trovare chissà quale rimedio o chissà che marchingegno, e così, spesso, ci dimentichiamo come infine possano essere le attività più semplici quelle [...]

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Come mangiare meglio e mantenere il peso forma

Postato il 7 novembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Mantenere la linea è difficile dopo aver superato i molti sacrifici e le troppe insidie che accompagnano una dieta? Forse è più facile di quanto temete se riuscite a mettere in pratica una serie di consigli che, finito il periodo di dieta e dovendosi arrangiare a tornare ad un’alimentazione più libera, non ci facciano riprendere rapidamente [...]

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Restiamo in forma anche dopo l’estate

Postato il 4 settembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Dopo aver trascorso le vacanze al mare ed essersi esposte al sole praticamente tutti i giorni, la nostra pelle è avvantaggiata: è dorata, ossigenata e morbida e mostra in sè tutti i benefici della vita all’aria aperta. E non è stato solo il sole a donarci questi vantaggi: anche l’acqua del mare ha fatto sì che la nostra pelle risultasse [...]

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In forma (al matrimonio) con Kim Kardashian (Video esercizi)

Postato il 21 agosto 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Le nozze di Kim Kardashian, star dei reality show della tv americana, sono sicuramente uno degli eventi dell’anno nel mondo dello showbiz, almeno quello d’oltreceano. Ma su Benessereblog ci interessa seguire i consigli del personal trainer di Kim: la fanciulla, al suo matrimonio, è arrivata in forma invidiabile, con un fisico assolutamente [...]

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Restare in forma facendo le scale

Postato il 18 agosto 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Quante volte, appena ci mettiamo a dieta, ci saremo dette: “da oggi, anzichè l’ascensore, farò le scale per salire verso casa”. In effetti si è sempre saputo che fare le scale dava un suo vantaggio sul rimettersi in forma. Oggi però esiste una vera e propria disciplina di fitness che si basa su questo principio: la stair climbing, [...]

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In forma con Halle Berry. Con buona pace della cellulite

Postato il 17 agosto 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Cellulite e buccia d’arancia sul lato B di Halle Berry fanno il giro delle riviste di gossip. Ma, tanto per cominciare, il messaggio per tutti coloro che sono pronti a indignarsi per un po’ di cellulite, è che la signora Berry ha appena compiuto 45 anni (e li ha festeggiati in spiaggia. Con la famiglia). Mica 20. E, come potete vedere [...]

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In forma come Mick Jagger

Postato il 16 agosto 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Mick Jagger sembra aver fatto un patto con il diavolo. Lo dimostra anche il nuovo lavoro, Miracle Worker, con i Superheavy.Il frontman dei Rolling Stones ha appena compiuto 68 anni ma ha la vitalità di un ragazzino. Cosa c’è sotto? Cura del corpo ed esercizi Il punto è che, come rivela il Daily Mirror, Jagger, da sempre, è un fanatico [...]

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Tenersi in forma col wellness coach

Postato il 16 agosto 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Il wellness coach l’avevamo descritto a inizio 2011 come una nuova tendenza fitness. Ora questa nuova figura professionale, che in verità è diffusa, in Italia, fin dai primi anni del 2000, non è più alla portata dei soli vip ma si diffonde anche fra la gente comune (almeno, quella che riesce a far fronte alla crisi galoppante) Sostanzialmente, [...]

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