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Omocisteina alta: i sintomi e cosa mangiare per stare meglio

Postato il 23 luglio 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Non sono in molti a conoscere l’omocisteina e soprattutto a saper leggere gli esami del sangue. Questa sostanza, se supera i livelli consentiti (si parla quindi di iperomocisteinemia), è considerata un fattore di rischio per la comparsa di molte malattie che colpiscono il sistema cardiocircolatorio, come l’infarto, l’ictus o l’ipertensione, [...]

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I sintomi dell’acidità di stomaco e cosa mangiare per stare meglio

Postato il 18 luglio 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Acidità di stomaco e reflusso gastroesofageo (RGE) sono due malattie dell’apparato gastro-digestivo strettamente correlate tra di loro: quella sensazione di acidità che arriva fino in bocca è dovuta al reflusso degli acidi gastrici presenti nello stomaco durante e dopo la digestione ma che, in caso di questo disturbo, fanno anche il percorso [...]

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Postweekend Sopravvivenza: 9 Soluzioni rapide a sentirsi meglio Right Now

Postato il 16 luglio 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

src=’http://media1.onsugar.com/files/2012/07/28/5/192/1922729/6afd69eeff8e6b17_106559023.large.jpg’ I tuoi piani sani scappare da te questo fine settimana? Qui ci sono nove cose che potete fare, proprio ora, a sentirsi meglio postindulgence. Stretch per un minuto: Sia che tu stia svegliando o alla scrivania, una breve sessione [...]

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Mani gonfie e doloranti: gli esercizi fai da te per stare meglio

Postato il 11 luglio 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Le mani gonfie e doloranti, qualora il disturbo si presenti spesso, possono essere un sintomo dell’artrite. Il gonfiore, inoltre, può dipendere da una contusione o da un trauma ai danni dei legamenti. In entrambi i casi rivolgetevi al medico. Nel caso si tratti invece di un disturbo sporadico, possiamo intervenire per diminuire il gonfiore [...]

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Mal di stomaco dopo mangiato: i rimedi per stare meglio

Postato il 11 luglio 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Il mal di stomaco dopo mangiato è un disturbo piuttosto comune che ha diverse cause scatenanti, passeggere o croniche, più e meno gravi. Solo con una corretta diagnosi della malattia o della cattiva abitudine (alimentazione, stile di vita stressante, dipendenze) che ci causa il dolore potremo trovare il rimedio più efficace per provare [...]

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Creme contro la cellulite efficaci, quali principi attivi funzionano meglio?

Postato il 5 luglio 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Creme contro la cellulite: quali sono le più efficaci e come funzionano? Prima di analizzare i prodotti più efficaci, è doverosa una premessa: la cellulite non svanisce semplicemente applicando una crema o dei fanghi. Per contrastarla alla radice e non solo esteticamente occorre un cambiamento radicale nello stile di vita ed un’alimentazione [...]

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Compagno Up! 5 allenamenti che sono meglio Con gli amici

Postato il 26 giugno 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

                                                    I vantaggi ad avere un compagno di allenamento sono molteplici, ma a volte un amico fitness ottiene solo nel modo. Se si desidera un talk-Free Run, o necessità di allenarsi duramente per un prossimo tri, a volte è necessario andare a da [...]

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Contro il cancro al colon meglio mangiare carne solo con spinaci

Postato il 24 giugno 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

La prima volta che qualcuno mi ha parlato dei benefici degli spinaci per la salute, a farlo è stato nientemeno che Braccio di Ferro. Ammetto anche di essere rimasta molto delusa quando ho scoperto che, in realtà, non è tanto il ferro l’ingrediente segreto degli spinaci, ma le vitamine e lo zinco, ma data la notizia pubblicata su Molecular [...]

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Suggerimento Mangiare sano: dormire di più, mangiare meglio

Postato il 12 giugno 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

Ottenere abbastanza sonno è più che di sentirsi riposati e pronti per il vostro giorno – cattura Zs è un fattore importante nella battaglia del rigonfiamento. L’ultimo prove: due studi che dicono che desideriamo cibo spazzatura il cibo sano quando siamo stanchi . Uno studio ha trovato che quando privati ​​del sonno persone [...]

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Attività fisica, meglio una banana che uno sport drink

Postato il 12 giugno 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Non importa se siete ciclisti, corridori o trekker: la fonte di energia migliore per chi fa attività fisica è la banana. I suoi benefici superano addirittura quelli ottenibili bevendo gli sport drink messi a punto appositamente per reintegrare liquidi e sali minerali persi con lo sport. La dimostrazione della superiorità del frutto arriva [...]

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