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Errori da evitare respirazione quando si lavora fuori

Postato il 16 agosto 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

Forma corretta è un must se fare cardio, allenamento della forza, o la formazione di flessibilità, ma come si respira è anche molto importante. Qui ci sono alcune categorie di respirazione più comuni che possono cadere in nell’esercizio – suona familiare Sono il lupo cattivo: Quando fare intervalli di corsa veloce o spingere [...]

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Come prevenire le lesioni quando si colpisce il Trail

Postato il 13 agosto 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

src=’http://media1.onsugar.com/files/2012/08/33/1/192/1922729/9a4bd7a1dc0ff38b_Backbend.large.jpg’ Facendo una passeggiata piacevole sembra un modo divertente per trascorrere un pomeriggio, ma se non stai attento, si potrebbe finire per farsi male. Seguire questi suggerimenti sulla vostra prossima escursione per mantenere al sicuro [...]

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A cosa è dovuto il bruciore al seno e quando preoccuparsi

Postato il 9 agosto 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

I seni, oltre al tessuto ghiandolare, sono composti da adipe, nervi, vasi sanguigni… quando a causa di un disturbo o di una malattia i tessuti si infiammano, possiamo sperimentare una sensazione di dolore e bruciore al seno, più o meno intensa. Dobbiamo preoccuparci quando il dolore è persistente. Tra le cause più comuni del bruciore [...]

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A cosa serve la gastroscopia e quando va fatta?

Postato il 5 agosto 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

La gastroscopia è un esame molto diffuso, che viene prescritto per diversi problemi che riguardano l’esofago, lo stomaco e il duodeno, la prima parte dell’intestino. È un esame diagnostico che si effettua con l’introduzione di un tubo flessibile e morbido dalla bocca o dal naso e permette di osservare con precisione l’apparato gastroenterico, [...]

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Quando è necessario ricorrere all’ablazione chirurgica per la fibrillazione atriale

Postato il 2 agosto 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

L’ablazione chirurgica per la fibrillazione atriale è una delle terapie più innovative per trattare questa forma di aritmia in cui l’attività del cuore è completamente irregolare. Gli approcci classici prevedono l’assunzione di farmaci antiaritmici che, però, spesso sono inefficaci e possono causare effetti collaterali più gravi [...]

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Le cause del dolore intercostale sinistro e quando rivolgersi al medico

Postato il 1 agosto 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Una fitta al lato sinistro del corpo, dietro la gabbia toracica proprio sotto al cuore, e ci spaventiamo temendo siano i sintomi di uninfarto. Per fortuna non è così: il dolore intercostale copre una vasta gamma di possibili patologie e disturbi, più o meno gravi a seconda dell’organo realmente interessato dal dolore. Va segnalato che [...]

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Globuli bianchi alti, cosa vuol dire e quando preoccuparsi

Postato il 31 luglio 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

La leucocitosi è il termine scientifico per definire i l’alto numero di globuli bianchi nel sangue rispetto ai valori normali, che di solito si aggirano intorno ai 4-10mila. L’aumento del numero dei leucociti indica di solito che il corpo sta reagendo ad un’infiammazione in corso: è frequente osservare i globuli bianchi alti in presenza [...]

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Quando hai solo 20 minuti: Total Body Yoga Sequence

Postato il 19 luglio 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

Io sono con te. E ‘difficile ritagliarsi 90 minuti dalla pianificazione per arrivare a una classe di yoga. Se hai più di qualche minuto d’anticipo facendo questi tre yoga essenziale pone, poi saltate sul tappeto per questa sequenza di 20 minuti. E ti riscalda, ed allungare e rafforzare ogni parte del vostro bisogno di yoga-corpo. [...]

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Piedi piatti: le conseguenze e quando ricorrere all’intervento chirurgico

Postato il 17 luglio 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Avere i piedi piatti non è un problema che mette in difficoltà solo quando bisogna acquistare un paio di scarpe. Se, infatti, i primi a risentire dell’errata conformazione dei piedi caratteristica di questa condizione sono i piedi stessi, in realtà le conseguenze del disturbo possono arrivare a interessare l’anca o, addirittura, la [...]

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Sudorazione notturna: sintomi, cause e quando preoccuparsi

Postato il 15 luglio 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

In questo periodo una sudorazione eccessiva è più che normale; si tratta di iperidrosi primaria, dovuta solo ed esclusivamente alle alle temperature estive e ad elevati tassi di umidità nell’aria. Ci sono poi soggetti più predisposti di altri, che sudano maggiormente, a prescindere dal caldo e dall’attività che stanno svolgendo in [...]

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