Errori da evitare respirazione quando si lavora fuori
Forma corretta è un must se fare cardio, allenamento della forza, o la formazione di flessibilità, ma come si respira è anche molto importante. Qui ci sono alcune categorie di respirazione più comuni che possono cadere in nell’esercizio – suona familiare Sono il lupo cattivo: Quando fare intervalli di corsa veloce o spingere [...]
Continua a LeggereCome prevenire le lesioni quando si colpisce il Trail
src=’http://media1.onsugar.com/files/2012/08/33/1/192/1922729/9a4bd7a1dc0ff38b_Backbend.large.jpg’ Facendo una passeggiata piacevole sembra un modo divertente per trascorrere un pomeriggio, ma se non stai attento, si potrebbe finire per farsi male. Seguire questi suggerimenti sulla vostra prossima escursione per mantenere al sicuro [...]
Continua a LeggereA cosa è dovuto il bruciore al seno e quando preoccuparsi
I seni, oltre al tessuto ghiandolare, sono composti da adipe, nervi, vasi sanguigni… quando a causa di un disturbo o di una malattia i tessuti si infiammano, possiamo sperimentare una sensazione di dolore e bruciore al seno, più o meno intensa. Dobbiamo preoccuparci quando il dolore è persistente. Tra le cause più comuni del bruciore [...]
Continua a LeggereA cosa serve la gastroscopia e quando va fatta?
La gastroscopia è un esame molto diffuso, che viene prescritto per diversi problemi che riguardano l’esofago, lo stomaco e il duodeno, la prima parte dell’intestino. È un esame diagnostico che si effettua con l’introduzione di un tubo flessibile e morbido dalla bocca o dal naso e permette di osservare con precisione l’apparato gastroenterico, [...]
Continua a LeggereQuando è necessario ricorrere all’ablazione chirurgica per la fibrillazione atriale
L’ablazione chirurgica per la fibrillazione atriale è una delle terapie più innovative per trattare questa forma di aritmia in cui l’attività del cuore è completamente irregolare. Gli approcci classici prevedono l’assunzione di farmaci antiaritmici che, però, spesso sono inefficaci e possono causare effetti collaterali più gravi [...]
Continua a LeggereLe cause del dolore intercostale sinistro e quando rivolgersi al medico
Una fitta al lato sinistro del corpo, dietro la gabbia toracica proprio sotto al cuore, e ci spaventiamo temendo siano i sintomi di uninfarto. Per fortuna non è così: il dolore intercostale copre una vasta gamma di possibili patologie e disturbi, più o meno gravi a seconda dell’organo realmente interessato dal dolore. Va segnalato che [...]
Continua a LeggereGlobuli bianchi alti, cosa vuol dire e quando preoccuparsi
La leucocitosi è il termine scientifico per definire i l’alto numero di globuli bianchi nel sangue rispetto ai valori normali, che di solito si aggirano intorno ai 4-10mila. L’aumento del numero dei leucociti indica di solito che il corpo sta reagendo ad un’infiammazione in corso: è frequente osservare i globuli bianchi alti in presenza [...]
Continua a LeggereQuando hai solo 20 minuti: Total Body Yoga Sequence
Io sono con te. E ‘difficile ritagliarsi 90 minuti dalla pianificazione per arrivare a una classe di yoga. Se hai più di qualche minuto d’anticipo facendo questi tre yoga essenziale pone, poi saltate sul tappeto per questa sequenza di 20 minuti. E ti riscalda, ed allungare e rafforzare ogni parte del vostro bisogno di yoga-corpo. [...]
Continua a LeggerePiedi piatti: le conseguenze e quando ricorrere all’intervento chirurgico
Avere i piedi piatti non è un problema che mette in difficoltà solo quando bisogna acquistare un paio di scarpe. Se, infatti, i primi a risentire dell’errata conformazione dei piedi caratteristica di questa condizione sono i piedi stessi, in realtà le conseguenze del disturbo possono arrivare a interessare l’anca o, addirittura, la [...]
Continua a LeggereSudorazione notturna: sintomi, cause e quando preoccuparsi
In questo periodo una sudorazione eccessiva è più che normale; si tratta di iperidrosi primaria, dovuta solo ed esclusivamente alle alle temperature estive e ad elevati tassi di umidità nell’aria. Ci sono poi soggetti più predisposti di altri, che sudano maggiormente, a prescindere dal caldo e dall’attività che stanno svolgendo in [...]
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