Crampi allo stomaco: le cause e quando preoccuparsi
Scoprire le cause dei crampi allo stomaco non è un’impresa sempre facile. Dietro a questi dolori, spesso brevi, ma molto intensi, possono esserci problemi che riguardano organi diversi dallo stomaco e solo un’accurata visita gastroenterologica può identificare con certezza il disturbo o la malattia di cui questi crampi sono solo un sintomo. [...]
Continua a LeggereLingua bianca: quali sono le cause e quando preoccuparsi
La lingua bianca è il sintomo manifesto di un’infiammazione delle papille gustative. Dobbiamo preoccuparci tutte le volte che vediamo comparire una patina bianca sulla superficie della nostra lingua. Questo deposito, infatti, altro non è che un insieme di detriti, batteri e cellule morte che si annidano e trovano terreno fertile tra le [...]
Continua a LeggereQuali sono i sintomi dell’anoressia e quando preoccuparsi
L’anoressia rappresenta ad oggi la prima causa di morte per malattia tra le ragazze italiane tra i 12 e i 25 anni e colpisce oggi circa 150 mila donne. Oltre ai gravi aspetti della malattia in sè e alle conseguenze che ne derivano, uno dei rischi maggiori è la cronicizzazione del disturbo, con l’insorgenza di complicanze mediche e psichiatriche, [...]
Continua a LeggereIdratazione Aiuto: Quando bere freddo, Quando bevanda calda
Soggiornare idratata è indispensabile per i nostri corpi al fine di svolgere tutte le funzioni necessarie, ma è particolarmente importante per l’esercizio e la perdita di peso. Gli studi hanno dimostrato che le persone disidratate fare meno ripetizioni e pneumatici più velocemente, perché non avere abbastanza acqua abbassa i livelli [...]
Continua a LeggereFacciamo Confessa: Does Your Nose Run quando si esegue?
Assunzione di un esterno di esecuzione può essere un cambiamento di ritmo fantastico. Un ambiente nuovo può fare miracoli, e sappiamo che in esecuzione all’esterno può essere veramente difficile. La mia unica lamentela con l’assunzione di mia corsa fuori dal tapis roulant proviene dai miei seni. Ero completamente affascinato [...]
Continua a LeggereNon si ammalano! Come prevenire l’intossicazione alimentare Quando la cottura di carni
Summertime è tutto sparare il grill per cucinare alcuni hamburger e cani, ma ottenere un attacco cattivo di intossicazione alimentare è l’ultima cosa che si desidera. Ecco alcuni modi per prevenire quando si tratta di acquistare, conservare e cucinare la carne. Quando fare la spesa, scegliere carne e pollame che è nella parte posteriore [...]
Continua a LeggereProlattina alta: i sintomi e quando preoccuparsi
La prolattina è un ormone prodotto dall’ipofisi, la ghiandola situata alla base del cervello, collegato strettamente alla gravidanza e all’allattamento. Infatti è molto importante per la crescita e lo sviluppo del seno, ma ha come funzione principale anche quella di stimolare la produzione del latte dopo il parto. In condizioni normali [...]
Continua a LeggereNon fa più attività fisica quando è più caldo fuori?
di gennaio ha ottenuto i New Anno di risoluzioni che si promettono di attaccare con, ma i mesi caldi estivi hanno lunghi giorni e bel tempo. Questo potrebbe essere il motivo per cui, in un nuovo sondaggio, gli americani hanno dichiarato di fare più esercizio fisico durante la stagione calda che durante l’inverno. Stiamo colpito allo [...]
Continua a LeggereQuando lo stress è positivo, cinque attività stressanti e stimolanti
Non tutto lo stress viene per nuocere. Dobbiamo distinguere tra eustress, lo stress positivo, e distress, lo stress negativo. Il primo è un carico di tensione tollerabile che stimola a reagire agli input esterni e ci tiene in vita. Evitarlo del tutto equivarrebbe a vegetare ed isolarsi. Il secondo invece ci sfianca perché è un carico eccessivo, [...]
Continua a LeggereMangiare sano, quando le buone abitudini alimentari sono di famiglia
Da tempo ci si interroga sul modo migliore di educare i bambini ad una sana alimentazione. C’è chi propende per una presentazione allegra e colorata di frutta e verdura, chi spinge sull’apporto dei genitori a casa, chi piuttosto chiede più attenzione a mensa ed a scuola con distributori di frutta a sostituzione degli snack ipercalorici. [...]
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