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Come perdere 5 kg in un mese senza soffrire troppo

Postato il 14 luglio 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Abbiamo già parlato spesso, su questo blog, di come per dimagrire sia indispensabile seguire una dieta sana, mirata ed equilibrata, soprattutto che non comprenda riduzioni esagerate né la privazione di alcun cibo in maniera assoluta. Visto che l’estate è alle porte, comunque, cerchiamo di capire come e se è possibile perdere 5 kg in [...]

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8 Dessert Berry, senza che le Guilt

Postato il 10 luglio 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

                                                    Chi ha detto di frutta non conta come dessert chiaramente non è stato facendo bene. Dolci Berry può essere altrettanto soddisfacente come un pezzo di torta al cioccolato, se non meglio! Utilizzo di frutti di bosco estivi freschi e salutari [...]

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3 Upper-corpo si muove per la stagione abito senza spalline!

Postato il 27 giugno 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

Noi vengono pompati a condividere una delle nostre storie preferite da auto qui su FitSugar! Estate è tutto di mostrare la pelle, ma siete pronti a sfoggiare la tua figura in un abito senza spalline? Se la risposta non è del tutto sì, allora siete fortunati! Segnare un sedere sexy, scollatura e spalle non significa necessariamente la registrazione [...]

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Formaggi senza lattosio per chi è intollerante o allergico

Postato il 26 giugno 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Da piccola, a causa di una forte allergia, ho dovuto sostituire il latte di mucca con quello di soya per evitare tutte quelle reazioni poco simpatiche tipiche di un intolleranza al lattosio. Crescendo la mia condizione è migliorata, tant’è che adesso posso mangiare tutto quello che voglio, ma sfortunatamente non è cosi per tutti. E’ [...]

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A Recipe Reader: senza glutine Crepes proteine

Postato il 25 giugno 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

Iniziare la settimana lavorativa con un piccolo promemoria del fine settimana con queste veloci senza glutine crepes da Gabbysgfree, che ha condiviso la ricetta con noi nel nostro gruppo ricetta sana. Queste semplici, prive di grana crepes proteiche possono essere dolci o salati e anche fare un grande senza glutine sostituto capo! Continua [...]

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Obesità: dolcificanti e bibite senza zucchero confondono il cervello

Postato il 14 giugno 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

C’è chi li usa per problemi di salute e chi lo fa perché vuole dimagrire un po’, ma in tutti i casi la motivazione di fondo è la stessa: limitare il consumo giornaliero di zucchero. L’effetto finale può, però, essere totalmente opposto: i dolcificanti possono spingerci a mangiare più del necessario. Anche se potenziali alleati [...]

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Modi semplici per indulgere senza sabotare la vostra dieta

Postato il 12 giugno 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

Solo tu perche ‘ nuovamente a dieta non significa che non può indulgere un po ‘. E ‘ancora tutto possibile perdere peso e avere ancora tempo per mangiare la torta troppo. Qui ci sono alcuni dei nostri suggerimenti preferiti per indulgere senza ribaltare la scala. un dessert con prima colazione : Se possibile, mangiare il [...]

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Senza carne alla griglia: Guida al Veggie Burgers

Postato il 8 giugno 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

Tutti gli hamburger vegetali non sono creati uguali. Anche se essi hanno di essere privi di carne in comune, hamburger vegetali può essere fatto di qualsiasi cosa. A seconda delle esigenze alimentari, si consiglia di scegliere uno che è completamente vegan o quella fatta senza di soia, in modo da controllare la lista qui sotto per vedere [...]

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Giornata mondiale senza tabacco, smettere di fumare è impresa da geni

Postato il 31 maggio 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Oggi ricorre la Giornata mondiale senza tabacco (World No Tobacco Day 2012), 24 ore per tornare a respirare a pieni polmoni e ad acquisire consapevolezza sui rischi del fumo, attivo e passivo, e sui benefici, a breve, a medio e a lungo termine, di smettere di fumare. Ma qual è il metodo migliore per smettere di fumare? Parlavamo nei mesi [...]

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Antistress naturali, otto modi per rilassarsi senza fare assolutamente niente

Postato il 23 maggio 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Nulla da ridire contro le proposte antistress di cui ci tempestano i centri benessere, ma diciamocela tutta: quando abbiamo poco tempo a disposizione e addosso una grande voglia di non fare assolutamente nulla, l’idea di raggiungere le terme o di montare in macchina per sottoporsi ad un innovativo trattamento a soli 70 chilometri da casa [...]

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