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Come evitare lo stress nei bambini: favorendo le passioni e non le competizioni

Postato il 25 novembre 2013 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Trovare la propria strada senza forzature esterne salva i bambini dal rischio di precoci stress: soprattutto se sono dotati, non vanno forzati a competere. I bambini e gli adolescenti appaiono complessivamente più dotati di quelli anche solo di due – tre decenni fa, perché molto più stimolati, fin da piccoli, da film, videogiochi, computer, [...]

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Lo stress dei tempi moderni

Postato il 24 settembre 2013 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

L’estate è ormai passata. E per molti è un felice ricordo. Eppure bisogna considerare che l’estate oltre che al periodo di “stacco dal lavoro”, è anche la stagione in cui il nostro corpo è complessivamente più “esposto”: più esposto alla luce, all’attività fisica, all’incontro con gli altri e, più in generale, alla [...]

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Feste quasi finite, per i bimbi c’è lo stress da rientro…

Postato il 7 gennaio 2013 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Anche se le vacanze natalizie hanno una durata breve rispetto a quelle estive, ricominciare con i ritmi classici è un momento difficile, spesso stressante. Quello che solitamente non si prende in considerazione è che anche i nostri figli sono vittime dello stress da rientro. Riprendere con la scuola, con gli orari scanditi dalle lezioni [...]

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Contro lo stress impariamo a respirare

Postato il 21 ottobre 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Il nostro modo di respirare riflette lo stato in cui siamo, ma possiamo utilizzare il respiro stesso per migliorare la nostra salute e la qualità della nostra vita. In India il termine “Prana” significa “vita, energia, respiro”. La respirazione è, infatti, un atto fondamentale della vita. Il respiro è una fonte primaria d’energia [...]

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I cibi amici per il fegato sotto stress

Postato il 3 ottobre 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Ottobre è un mese delicato per il fegato, che si trova a dover affrontare numerosi mutamenti climatici e metabolici: in questa stagione, infatti, a causa del cambio di alimentazione dovuto all’arrivo dei primi freddi, la ghiandola epatica di colpo è costretta a smaltire un surplus di cibi grassi, zuccherini e conservati, di cui aumenta [...]

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Stress da rientro, alziamo le difese con le erbe

Postato il 7 settembre 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Il transito fra l’estate e l’autunno è il passaggio di stagione più difficile per l’organismo perché coincide con il mese di settembre e con la piena ripresa delle attività che costituiscono la nostra vita e quella della famiglia: una ripresa davvero intensa, capace di mettere a dura prova le capacità di adattamento del corpo e [...]

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Proteggi il tuo corpo da stress Esercizio con queste ricette Crescione

Postato il 16 agosto 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

Sappiamo tutti che l’esercizio è buono per noi, ma ciò non significa che non c’è alcun aspetto negativo – studi hanno dimostrato che gli allenamenti intensi di rilascio radicali liberi e portare allo stress del corpo. Per proteggere contro gli effetti di martellamento sul tapis roulant, aggiungere il crescione alla vostra [...]

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Quanto dura l’orticaria da stress e quali sono i rimedi naturali

Postato il 20 luglio 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

L’orticaria può arrivare all’improvviso e in alcuni casi non è causata da un’allergia. È un fenomeno spesso legato allo stress e al nervosismo. Può sembrare incredibile che un disturbo così reale, e soprattutto così fastidioso, sia causato dalla nostra mente, ma non è un’eventualità da escludere. La buona notizia sta nella [...]

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Stress da lavoro, smartphone e tablet un rischio per la salute

Postato il 20 giugno 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Grazie a smartphone, tablet ed altri dispositivi portatili il lavoro oggi esce dall’ufficio insieme a noi e ci segue a casa, lungo il tragitto in metro ed in treno, alla sera. Anche se in tanti cercano di controllarsi e spegnere tutto nel tempo libero, la tentazione di lavorare magari nei momenti di attesa, per ingannare il tempo, è forte. [...]

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Quando lo stress è positivo, cinque attività stressanti e stimolanti

Postato il 18 giugno 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Non tutto lo stress viene per nuocere. Dobbiamo distinguere tra eustress, lo stress positivo, e distress, lo stress negativo. Il primo è un carico di tensione tollerabile che stimola a reagire agli input esterni e ci tiene in vita. Evitarlo del tutto equivarrebbe a vegetare ed isolarsi. Il secondo invece ci sfianca perché è un carico eccessivo, [...]

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