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Stress di Natale: 4 alimenti da evitare per non amplificarlo

Postato il 20 dicembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Le vacanze dovrebbero arrivare per rilassarci ma molto spesso il poco tempo che abbiamo a disposizione rispetto al tempo che dedichiamo al lavoro e agli impegni quotidiani ci costringe a fare tutto di corsa stressandoci e facendoci prendere dall’ansia. Avrò comprato i regali per tutti? Il cibo che ho a casa sarà sufficiente per il cenone [...]

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Christmas blues, anche Babbo Natale soffre di stress

Postato il 10 dicembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Depressione natalizia: qualche giorno fa abbiamo pubblicato i consigli dell’esperto per riuscire ad affrontare l’angoscia che ci assale quando si avvicinano le feste di Natale. A volte il malumore e l’apatia sono causati o aggravati dalla mancanza di luce naturale. Per alcuni, infatti, il Christmas blues si va a sommare al disturbo affettivo [...]

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Stress, liberarsi dalle zavorre e rallentare

Postato il 5 dicembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Lo stress (eustress) è la nostra reazione psicofisica agli stimoli che ci arrivano dall’esterno. Una reattività che ci tiene in vita e ci consente di essere produttivi, di escogitare soluzioni ai problemi del quotidiano, di migliorare e crescere. Il distress invece è lo stress negativo, ovvero il sollecito eccessivo delle nostre forze [...]

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Più meditazione, meno stress

Postato il 22 novembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Medicina naturale 22/11/2011 – il potere della meditazione sullo stress e problemi correlati Più meditazione, meno stress La meditazione si conferma ancora una volta efficace nel combattere lo stress Il tempo che i ragazzi dedicano allo studio è in costante aumento. E, come il tempo, anche lo stress è significativamente cresciuto. [...]

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Influenza, tanto riposo e niente stress da lavoro per chi ha il raffreddore

Postato il 20 novembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Se siamo tutti più raffreddati, la colpa in parte è della crisi economica. Può sembrare una relazione improbabile, in realtà recenti studi hanno dimostrato che i lavoratori, precari e non, si recano a lavoro anche quando sono afflitti dall’influenza stagionale ed altamente contagiosi. La riduzione del personale e la necessità di avere [...]

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Cos’è lo stress da pendolare?

Postato il 15 novembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Ansia, agitazione, nervosismo e tanta tanta stanchezza: sono questi i sintomi tipici di uno dei tanti nuovi disturbi di questo secolo, lo stress da pendolare. La notizia viene fuori da uno studio pubblicato su una rivista scientifica svedese su 21 mila lavoratori tra i 18 ed i 65 anni. E’ stato appurato che chi per lavoro è costretto ad [...]

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Stress, uomini e donne reagiscono in modo diverso

Postato il 9 novembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Uomini e donne reagiscono in modo diverso allo stress: da uno studio i maschi ne uscirebbero più suscettibili C’è chi si “stressa” per un nonnulla; chi invece sopporta situazioni estreme senza far troppa fatica. Eh sì, è proprio vero che ognuno di noi è diverso. Ma tale diversità, secondo un team di ricercatori dell’Università [...]

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La meditazione aiuta con lo stress

Postato il 8 novembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Nonostante gli enormi progressi della medicina moderna stiamo ancora a sviluppare strategie davvero efficaci per affrontare i comuni problemi di salute pubblica che causano la maggior parte della mortalità e patologia nella più vasta comunità. L’uso delle tecniche per la  riduzione dello stress ha dimostrato di essere utile in molte [...]

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Lo stress da pendolarismo

Postato il 2 novembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Un recente studio svedese ha analizzato 21.088 lavoratori locali di età 18-65 con l’obiettivo di identificare gli effetti sulla salute del pendolarismo. I risultati hanno mostrato che coloro che hanno viaggiato in auto o mezzi pubblici hanno sofferto di più lo stress, hanno sperimentato una peggiore qualità del sonno, maggiore stanchezza [...]

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Salute: lo stress del pendolare esiste, toglie il sonno e fa ammalare

Postato il 2 novembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Milano, 31 ott. (Adnkronos Salute) – Ansia, nervosismo, spossatezza, acciacchi vari. Disturbi all’ordine del giorno per chi lavora in una città diversa da quella in cui vive. Ebbene, le persone che lamentano problemi di salute legati agli spostamenti quotidiani non sono dei ‘malati immaginari’. Lo stress del pendolare [...]

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