© 2011 Benessere.me

CrossFit Atleta Mel Ockerby condivide la sua Beach-Ready Workout

Postato il 9 aprile 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

Avete ottenuto sul carro CrossFit? Molte celebrità sono appassionati di CrossFit, e sta diventando sempre più popolare come un modo per ottenere risultati rapidi senza annoiarsi. Mel Ockerby è una fan del genere. L’ex ginnasta ha iniziato ad allenarsi CrossFit solo due anni e mezzo fa e ora passa le sue giornate sfidando se stessa [...]

Continua a Leggere

Zucchero Shout Out: Prova la Ultimate 10-minuto-Body Workout!

Postato il 9 aprile 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

class=”postbullet”>

Continua a Leggere

Total-Body 10-Minute Workout Con Video di Holly Perkins

Postato il 8 aprile 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

Questo video di 10 minuti di allenamento, creato per FitSugar da allenatore celeb e Promax Doer di Holly Perkins, otterrà la frequenza cardiaca e lavorare ogni muscolo nel vostro corpo. Premere play e seguire, come di Holly, si snoda attraverso questo grasso-sabbiatura allenamento. Per questo allenamento, tutto ciò che serve è un set di [...]

Continua a Leggere

Completa il tuo look: Miley e Miranda Studio Style Workout

Postato il 6 aprile 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

Secret Victoria Il modello di Miranda Kerr e cantante Miley Cyrus ha recentemente fatto un passo in studio (yoga e Pilates, rispettivamente) che indossa leggings di base di yoga nero (come le Hi-rise leggings foldover Zobha, $ 84), vestiti due modi. Se il vostro stile di allenamento è prevista-back lucido o look-a-me bohemien, ottenere sia [...]

Continua a Leggere

6 Suggerimenti per una più intensa Cardio Workout

Postato il 4 aprile 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

Cardio allenamenti sono importanti per la salute del cuore e sono anche uno deve fare se si sta cercando di dimagrire. Sia che tu stia correndo, nuotando, saltando su una bicicletta, o prendere una classe di cardio, incorporare questi sei suggerimenti per ottenere il massimo dal vostro cuore di pompaggio sessioni. Includi intervalli di corsa [...]

Continua a Leggere

Dalla Comunità: 5-Minute Ab Workout Video

Postato il 4 aprile 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

Guardando per stringere il tuo cuore? FitSugar lettore (e trainer certificato) Livingthin creato il seguente ab allenamento solo per questo! Lo condiviso nei nostri 10 Pounds DOWN! comunità gruppo. Cinque minuti è tutto avrete bisogno di sentire la masterizzazione di fitness esperti Jessica Smith rapida, efficace circuito di mosse progettati [...]

Continua a Leggere

Xtend Barre Workout: allenarsi con gli esercizi alla sbarra

Postato il 11 settembre 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Stufi del solito allenamento noioso e ormai poco efficace perché il vostro corpo si è abituato al solito ritmo? Potreste provare con una disciplina ibrida che unisce i vantaggi di varie discipline diverse prendendoli a prestito da altri tipi di allenamento. Così la noia è sconfitta, si apprendono nuove tecniche e si lavora meglio con i [...]

Continua a Leggere

Insanity Workout: la nuova tendenza nell’allenamento ad alta intensità

Postato il 26 agosto 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Insanity non è affatto scelto a caso, come titolo: basta dare un’occhiata al video che lascia intuire di che genere di allenamento di tratta per capire quanto sia folle il ritmo di questa nuova disciplina che sta facendo furore in America e comincia a diffondersi anche in Europa. Si chiama proprio Insanity workout e il nome le deriva dall’altissima [...]

Continua a Leggere