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Yoga Antigravity: il fitness studiato per aumentare il livello generale di salute e agilità

Postato il 6 agosto 2014 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Antigravity in inglese significa “contro la gravità”. L’Antigravity yoga è un particolare stile di yoga, che sembra essere proprio l’ultimo in ordine di tempo partorito dall’incontro della sapienza millenaria orientale con la frizzante mente orientale; viene praticato con l’ausilio di speciali “amache” che permettono, appunto, [...]

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Bikram Yoga: le posizioni più facili e i benefici

Postato il 17 luglio 2014 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Si tratta di una disciplina molto antica che combina movimenti del corpo e meditazione per ottenere un fisico perfetto e per rilassarsi. In particolare, il Bikram si pratica in luoghi molto caldi e riscaldati che favoriscono il rilassamento muscolare e il benessere di corpo e mente. Lo yoga in generale è un ottimo rimedio per chi desidera [...]

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Festival dell'Oriente dal 31 ottobre al 3 novembre CarraraFiere YOGA HARI OM F…

Postato il 23 ottobre 2013 Autore in Oriente | Nessun Commento per ora

Festival dell'Oriente dal 31 ottobre al 3 novembre CarraraFiere YOGA HARI OM Festival dell'oriente dal 31 ottobre al 3 novembre CarraraFiere Ogni giorno, vieni a praticare yoga con noi nelle nostre free class 15.00 – 15.45 16.15 – 17.00 Hari Yoga Flow Festival dell’Oriente’s Facebook Wall

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Contro l’insonnia? Lo yoga è un toccasana

Postato il 16 ottobre 2013 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Non si dorme perché ci abbiamo dato dentro tutto il giorno. E staccare sembra impossibile. Non si dorme perché la sera il piatto è troppo pieno. Non si dorme per i pensieri, che si affastellano. Non si dorme perché il giorno dopo sarà uguale al precedente.  Mentre il nostro dormire a volte non lo è, perché le difficoltà della vita, [...]

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Cervicale? Mal di schiena? Lo yoga è la soluzione

Postato il 29 agosto 2013 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Yoga e running, running e yoga: due attività apparentemente contraddittorie, che in India trovano il punto d’ unione. Asana e corsa sono gesti antichi come l’uomo e, se protratti nel tempo, sono “meditazione in azione”, perché instaurano un dialogo costruttivo e di confronto tra corpo, mente ed emozioni.Quando si parla di Yoga si [...]

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Yoga in gravidanza: fa bene a mamma e bambino

Postato il 21 maggio 2013 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Si può iniziare a fare yoga quando si vuole, e specialmente durante una gravidanza. Lo yoga è uno strumento fantastico per imparare a conoscere meglio il proprio corpo e presenta molti vantaggi sia per la mamma che per il piccolo. La mamma ha un contatto molto speciale con il suo bambino e lo yoga rende più facile accettare e superare con [...]

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Più tonici e rilassati con lo stretching yoga

Postato il 22 novembre 2012 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

La parola “stretching”, significa stirarsi, allungarsi e consiste in un gesto naturale che da piacere, che procura benessere sia fisico che mentale. Novembre è il mese ideale per dedicarci alla cura dei nostri muscoli e delle nostre articolazioni. Da un punto di vista muscolare e articolare ci sono molte analogie tra yoga e stretching. [...]

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DVD Review: Yoga Nucleo Shiva Rea

Postato il 21 agosto 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

Se non si ha il tempo o il denaro per esercitare la professione in uno studio di yoga, poi popping in un DVD a casa è la cosa migliore. Sono sempre stato un grande fan dei suoi video di yoga a causa della sequenza postura forte e creativa, la sua personalità calma e ispirazione, e il paesaggio di sfondo stupendo e musica allegra. Ultimo [...]

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Straighten Up: 5 Yoga Poses per Prettier Postura

Postato il 20 agosto 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

                                                    Seduto curvo sulla scrivania tutto il giorno può portare a una colonna vertebrale curva, ma la lotta che tirare con queste posizioni yoga ti aiuterà a raddrizzarsi. Chi lo sa? Si può anche guadagnare un centimetro. Foto per gentile concessione [...]

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Yoga Sequence per sciogliere la tensione in trasferta

Postato il 16 agosto 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

                                                   Sentirsi ​​come si vuole strappare i capelli a causa delle scadenze di lavoro, problemi relazionali, o problemi di soldi? Inspirate un respiro profondo, prendere una pausa dalla vita stressante, e fare questa sequenza di yoga rilassante [...]

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