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Even Flow: una sequenza Yoga per aiutare la digestione

Postato il 15 agosto 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

                                                    disagio Belly e la peste tutti indigestione di volta in volta. Ma invece di annullare costantemente piani o masticare Tums, yoga focalizzato pone può aiutare a stimolare il vostro tratto digestivo per ottenere le cose che scorre naturalmente. [...]

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Healthy link Tempo Dose: Come far funzionare un DVD Yoga For You

Postato il 15 agosto 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

non può farlo in studio? Come ottenere il massimo da un DVD yoga – Yoga Journal Un allenatore nuovo fitness che si adatta perfettamente al polso – Fit Bottomed Girls Paul Ryan ama la sua P90X; vedere chi altro si sente allo stesso modo – Healthy Living HuffPost cambiare le cose con questa ricetta per un’insalata riscaldamento [...]

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Yoga Poses Per Dismenorrea (Cramps aka!)

Postato il 12 agosto 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

Got crampi? Non siete soli. Molte donne soffrono di forti dolori mestruali (conosciuta come dismenorrea) con acuto, lancinante, bruciore, crampi o nauseante nel loro basso addome e schiena. I crampi possono venire a destra prima di ottenere il periodo o durante e per fortuna va via dopo zia Flo ti lascia. Questi paralizzante, puoi-get-through-your-normal-giorno [...]

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5 ragioni per amare (o odiare) Ashtanga Yoga

Postato il 9 agosto 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

src=’http://media3.onsugar.com/files/2012/08/32/4/192/1922729/6a02a8e2b120599e_ashtanga.large.jpg’ Se si trova la tua strada in una classe di yoga Ashtanga, ci sono molte ragioni per cui ritorneremo sicuramente per un’altra classe. Ma per le stesse ragioni qualcuno potrebbe innamorarsi di Ashtanga, altri giurano fuori per [...]

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Costruire la forza durante la gravidanza con questo 10-Minute Series Yoga

Postato il 5 agosto 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

Yoga è un ottimo modo per capire quando sei incinta. Si rafforza il corpo per la nascita, mentre anche l’allungamento dei muscoli stretti spesso associati con la gravidanza. Lo yoga aiuta anche le mamme in attesa in contatto con il respiro, una parte importante del lavoro di gestione. Prova questo 10 minuti di yoga serie, creata e guidata [...]

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6 modi per diventare più forti Gambe in classe di yoga

Postato il 30 luglio 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

Chi se ne frega di sentirsi tranquillo e beato? Voglio sentire i muscoli di cosce non ho nemmeno so di poter lavorare! Se questo suona vi piace, allora non siete soli. Molte persone si dirigono al loro tappetino per i benefici fisici dello yoga Ashtanga, tra cui yogi Gwyneth Paltrow. Se forti, gambe più magre è il vostro obiettivo, ecco [...]

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Indovinate quale attrice sembra pronto per lo Yoga?

Postato il 29 luglio 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

Can indovinare che la moderna funny lady sembra pronto a colpire il tappetino

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Prendi le gambe di Kate Beckinsale sexy con il suo Combo Yoga preferito!

Postato il 27 luglio 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

Pensiamo che Kate Beckinsale è una bomba, e Esquire chiaramente d’accordo. L’attrice inglese è stata nominata la donna più sexy in vita dalla rivista qualche anno fa. E Kate è ancora dondolare, soprattutto nel reparto gamba. Abbiamo appreso i particolari della sua preferita gambe tonificante pone dal suo istruttore di yoga [...]

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Allungare muscoli posteriori della coscia con lo Yoga

Postato il 22 luglio 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

                                                    Mi sento come se tutto quello che faccio da corsa o il ciclismo al giardinaggio e semplicemente seduti, accorcia i miei muscoli posteriori della coscia. Ma trovo lo yoga è una buona medicina per sciogliere il dorso delle mie gambe. Ho arrotondato [...]

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Prendere la Out Ache di Asana: Pain Relief Back in classe di yoga

Postato il 21 luglio 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

Ognuno è piegato in avanti in classe di yoga, dolcemente sorridendo con gli occhi chiusi e la schiena fa male così tanto, ci si sente come stai spezzando a metà. Mentre lo yoga è inteso ad esonerare alcuni disturbi, a volte può rendere peggio. Se lei soffre di dolore lombare, ecco alcuni modi per evitare mentre sul tappeto. Non andare [...]

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