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Quando hai solo 20 minuti: Total Body Yoga Sequence

Postato il 19 luglio 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

Io sono con te. E ‘difficile ritagliarsi 90 minuti dalla pianificazione per arrivare a una classe di yoga. Se hai più di qualche minuto d’anticipo facendo questi tre yoga essenziale pone, poi saltate sul tappeto per questa sequenza di 20 minuti. E ti riscalda, ed allungare e rafforzare ogni parte del vostro bisogno di yoga-corpo. [...]

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Get Your Om per meno: Top yoga sotto 30 dollari

Postato il 17 luglio 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

                                      Corsi di yoga può già mettere un dente pesante in borsa. Così risparmiare un po ‘impasto indossando top a basso costo che offrono la copertura e il supporto necessari e anche guardare bene mentre sei in Dog verso il basso. Alcuni di questi serbatoi sono in [...]

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7 modi per baciare il tuo addio Rut Yoga

Postato il 17 luglio 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

src=’http://media2.onsugar.com/files/2012/07/29/1/192/1922729/09c216008b2b3027_yoga.large.jpg’ Trovare la motivazione per andare in palestra può essere una lotta, e rendere il vostro modo di uno studio di yoga non è diverso. Ma quando le cose si fanno difficili, alcune delle trasformazioni più potenti luogo. Se hai preso un [...]

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Cosa aspettarsi dalla classe First Bikram Yoga

Postato il 15 luglio 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

src=’http://media3.onsugar.com/files/2012/07/28/3/192/1922729/3fc1e0946abae034_bikram.large.jpg’ Ho amici che rave tanto di yoga Bikram, si potrebbe pensare che fosse qualche tipo di droga sana. Le persone diventano così agganciato, non lo farà nessun altro tipo di yoga, e si impegnano ad andare praticamente ogni giorno della [...]

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Vedi Ya Sciatica: Yoga Poses per offrire sollievo

Postato il 13 luglio 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

                                                    Affrontare il dolore lancinante o intorpidimento della sciatica non è divertente. Il disagio è causato quando il nervo sciatico (che va dalla spina dorsale più in basso sul retro di ogni gamba) viene schiacciato. Può essere provocata da [...]

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7 Festival Yoga Fantastic per il 2012

Postato il 12 luglio 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

                                                    Lo yoga-festival comunità è veramente sbocciato. Gli insegnanti di yoga, amanti e neofiti si riuniscono per condividere la loro visione mentre celebrava la bellezza della pratica. Se siete interessati in che cosa il hype è di circa, controllando [...]

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Abbracciate la Om: 3 Norme di yoga che potrà sorprendere Newbies

Postato il 11 luglio 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

Stepping in uno studio di yoga per la prima volta è un po ‘come camminare in una palestra. Un sorriso cordiale vi accoglie alla reception, e vedere le persone che ronzano intorno nelle loro leggings neri. Appena si varca la porta dello studio, è possibile notare alcune cose che sarà così scioccante, ti consigliamo di prendere il [...]

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Yoga Sequence diminuiscano la vostra Derriere

Postato il 10 luglio 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

                                                    Il tuo culo una parte del tuo corpo che si desidera è un po ‘meno evidente? Pur facendo cardio è essenziale per ridurre il grasso corporeo, è necessario anche rafforzare i glutei per farli apparire snello e scolpito. Ecco una sequenza [...]

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Prima Popping Pills, curare il mal di testa Con queste Yoga Poses

Postato il 6 luglio 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

                                                    Se non sei un fan della voce per l’armadietto dei medicinali quando ci si sente un mal di testa in arrivo, poi andate direttamente sul tuo tappetino yoga. Mal di testa può essere causato da una serie di motivi come la tensione nel collo, [...]

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Il 3 Essential Yoga Poses a fare ogni giorno

Postato il 28 giugno 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

che frequentano regolarmente 90 minuti lezioni di yoga possono essere un sacco di chiedere di un programma fitto di appuntamenti. Ma dal momento che un po ‘di yoga è meglio di niente, qui ci sono tre pose di fare ogni giorno – e vorranno solo tre minuti! Ogni posa aiuta a rafforzare e allungare i principali gruppi muscolari, e [...]

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