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Un dolcetto al dì per meglio seguire la dieta

Postato il 29 agosto 2011 Autore in Benessere | Nessun Commento per ora

Sanihelp.it – Le persone che si sottopongono ad una dieta ipocalorica per perdere peso raggiungono meglio tale obiettivo se ogni giorno si concedono un pezzetto di cioccolato o se comunque, nell’arco della giornata assumono qualcosa di dolce, uno snack, una caramella che amano particolarmente: è quanto sostiene uno studio condotto presso la Pennsylvania State University e pubblicato sulla rivista Journal of the American Dietetic Association.

Per la realizzazione di questo studio i ricercatori hanno seguito 33 donne obese o in sovrappeso, in premenopausa: le donne che hanno avuto la possibilità di consumare quotidianamente cioccolato fondente o cacao a colazione hanno evidenziato un maggior calo ponderale rispetto alle altre.
Alcuni studiosi hanno obiettato che tutte le donne comprese nello studio hanno ricevuto qualcosa di dolce durante l’esperimento per cui a questo studio mancava un vero gruppo di controllo con cui confrontare i risultati ottenuti.

Scopo di questo studio, comunque, è stato soprattutto dimostrare che una dieta eccessivamente restrittiva non favorisce il calo ponderale, ma anzi scoraggia profondamente chi la intraprende e per questo non si raggiungono i risultati sperati.

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