© 2011 Benessere.me

Weight Loss Suggerimento: Routine Più Forza di Volontà

Postato il 21 agosto 2012 Autore in Fitness | Nessun Commento per ora

Con tentazioni ovunque è difficile dire sempre di no e lasciare il tutto a forza di volontà. Se sei pronto a rendere il vostro stile di vita sano una priorità, devi iniziare con una solida base. Le indulgenze sono necessarie di volta in volta, ma rimanendo impegnata a una routine contribuirà a bastone abitudini per successo a lungo termine. Può essere un po ‘di una lotta in un primo momento, ma una volta che si entra in gola, vi chiederete come avete vissuto in altro modo.

Iniziate fissando obiettivi: Se si apportano modifiche nel vostro stile di vita sano, ci deve essere qualcosa che stai cercando per. Sei sperando di essere più leggero in piedi? Vuoi entrare nel vostro vecchio paio di jeans preferito? Avete voglia di sentirsi più sani e più eccitato? Fissare obiettivi raggiungibili – grandi e piccoli! – In modo che si sente più compiuta come ci si sposta attraverso la vostra routine.

Programma allenamenti: Le ultime parole famose “Comincerò domani” non basta più. E ‘facile cadere nella trappola di sempre rimandare gli allenamenti quando i piani di divertimento pop-up. Avere il tuo programma di allenamento in programma per la settimana vi aiuterà a rimanere motivati ​​e felici di esercitare pur sapendo quando si può trascorrere il tempo con gli amici.

Continuate a leggere per due ulteriori suggerimenti per rendere il vostro bastone sana routine.

Lascia un Commento

L'indirizzo email non verrà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

*

È possibile utilizzare questi tag ed attributi XHTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>